עם תחילת שבוע נוסף, יש צורך לחפש דרכים לשמור על אנרגיה, ודרך טבעית לעשות זאת היא על ידי ייצור מיץ מחוזק כמו גזר וג'ינג'ר. כך, תוכלו ליהנות מכל היתרונות שמבטיחים מרכיבי המתכון. אז, תפסו עט ונייר כדי לרשום את המתכון מיץ גזר ג'ינג'ר טבעי וללמוד איך לעשות את זה בבקרים.
קרא עוד: אלו הם 5 המזונות היקרים ביותר בעולם; הייתם משלמים עליהם?
ראה עוד
בדוק את אפשרויות התה הבריאות ביותר שיש לכלול בחיי היומיום שלך
תה בננה: הסוד לשנת לילה עמוקה
מתכון למיץ גזר וג'ינג'ר טבעי
ג'ינג'ר בשילוב עם גזר הוא מקור אידיאלי לאנרגיה להתחיל את היום. בנוסף להצעת ויטמינים חשובים כמו B ו-C, מרכיבים אלה הם גם המפתח לשמירה על בריאות הגוף שלנו, מכיוון שיש בהם חומרים מזינים ומלחים מינרלים.
רכיבים
כדי להכין מיץ זה, תזדקק למרכיבים הבאים:
- ½ גזר (בחתיכות קטנות);
- מיץ מ-5 תפוזים;
- קרח (לא חובה);
- 3 גלגלי ג'ינג'ר;
- 1 כוס (200 מ"ל) מי קוקוס.
אופן ההכנה
קודם כל, עליך לאסוף את הכלים הדרושים להכנת המתכון הזה. אז, יש בלנדר, כוס וסכין בהישג יד. הצעד הראשון הוא לחתוך את התפוזים ולסחוט אותם לתוך הכוס כדי לקבל את המיץ שלהם. לאחר מכן, כדאי לקצוץ את הג'ינג'ר ולשים את כל החומרים בבלנדר.
לאחר חמיצה של כ-4 דקות, עליך לסנן את הנוזל כדי להימנע מלקבל נתחים קטנים במשקה שלך. אז בסופו של דבר יהיה לכם מיץ גזר וג'ינג'ר המפורסם בכוס, מושלם לשמירה על הבריאות שלכם.
חשוב להדגיש כי מתכון זה הינו בסיסי וניתן לשינוי בהתאם לצרכים של כל אחד. לכן, אם אתם מאמינים שאתם צריכים יותר מהגורמים שמציעים גזר, פשוט הוסיפו עוד מעט ומינו את שאר המרכיבים. אם אתה חווה אי נוחות כלשהי, עליך לגשת לרופא ולבקש ממנו לרשום תרופות מתאימות.