הנקה היא פעולת האכלת התינוק בחלב אם ישירות משד האם. מעשה זה מועיל לאם ולתינוק, ומבטיח, בין היתרונות, הפחתה בסיכון למחלה עבור הילד. ההנקה חייבת להיות בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים לחייו של הילד, וחשוב להבהיר כי חלב מכיל את כל מה שהתינוק זקוק לו בשלב התפתחות זה. בניגוד למה שיש אנשים שטוענים, אין דבר כזה חלב חלש.
קרא גם: 1 באוגוסט - יום ההנקה העולמי
חלב אם
חלב אם מיוצר בבלוטות החלב וזה אוכל מושלם לתינוק. יש לה הרכב תזונתי מאוזן שלא צריך להוסיף עם מזון אחר בשלבים הראשונים של ההתפתחות. חלבונים,פחמימות ו ליפידים (שומנים) קיימים גם בחלב אם נוגדנים, חומרים אנטי מיקרוביאליים, נוגדי דלקת ואנזימים.
בימים הראשונים, מיד לאחר הלידה, האישה תייצר את חֲלֵב בּוֹסֶר, בעל הרכב שונה מזה של החלב הבוגר שנקרא, המופרש כשבועיים לאחר הלידה. במובן זה קולוסטרום מאופיין בצמיגות יותר ובהצגת ריכוז גבוה יותר של חלבונים וכמות שומן קטנה יותר.
בקולוסטרום יש כמות גדולה של חומרים הפועלים להגנת הגוף, כמו נוגדנים, הנחשבים כ החיסון הראשון של התינוק. ראוי לציין כי גם אם מופרש בכמויות קטנות, זה מספיק כדי לענות על צרכי התינוק.
בהדרגה, הרכב החלב משתנה, ובסביבות היום השישי לאחר הלידה יש לנו את מה שמכונה חלב מעבר. בו אנו רואים עלייה בריכוז השומן והפחתה בחלבון.
או חלב בשל זהו השלב הסופי של התפתחות החלב, ויש בו שילוב מושלם של חלבונים, פחמימות, ליפידים, מלח מינרלי ו ויטמינים. מים קיימים גם הם, המהווים 87.5% מחלב זה. מסיבה זו התינוק, בחודשי חייו הראשונים, אינו זקוק לשתיית מים.
חשוב להבהיר כי חומרים מזיניםנוכח גם בחלב משתנים במהלך ההאכלה. בסוף זה, יש לנו ריכוז גדול יותר של שומן, ולכן חיוני שהוא לא יופרע. זה חלב עתיר שומן זה שיבטיח שהתינוק מרגיש מלא וגם עולה במשקל.
על פי הרשת הברזילאית של בנקי חלב אנושיים, אין זמן מדויק לכל עדכון, שהושלם כשהתינוק משחרר את השד באופן ספונטני. עם זאת, חשוב שהתינוק ירוקן את אחד השדיים כדי להבטיח את החלב בסוף ההאכלה.
קרא גם: חיסונים שכל הילדים צריכים לקחת
חשיבות ההנקה
הנקה חשובה הן עבור התינוק והן עבור האם, עם יתרונות החורגים הרבה מעבר לתזונה פשוטה. ראה להלן כמה מהם:
על פי נתוני משרד הבריאות, הנקה מפחיתה את התמותה מסיבות הניתנות למניעה של ילדים עד גיל חמש בעד 13%.
הנקה מפחיתה מקרים של שלשול, זיהומים בדרכי הנשימה, אלרגיות, סוכרת, לַחַץ יֶתֶר, כולסטרול גבוה ו הַשׁמָנָה.
הנקה מעודדת התפתחות טובה יותר של חלל הפה של התינוק.
מחקרים מראים שילדים שיונקו סובלים מהתפתחות קוגניטיבית טובה יותר.
הנקה מפחיתה את הסיכון ל סרטן השד אצל נשים.
הנקה מאיצה את הירידה במשקל של האם.
מחקרים מצביעים על כך שהנקה מפחיתה את הסיכון לשברים בעצמות בגלל אוסטאופורוזיס.
הנקה מאפשרת את רֶחֶם לחזור לגודל הרגיל מהר יותר.
הנקה עובדת כחשובה אמצעי מניעה אולם בששת החודשים הראשונים, האישה חייבת לינוק באופן בלעדי או בעיקר ולא הייתה לה מחזור.
הנקה מחזקת את הקשרים בין האם לילד.
כמה זמן עלי להניק?
מומלץ להניק עד שנת חייו השנייה של הילד הנקה בלעדית בחצי השנה הראשונהכלומר בחודשים הראשונים יש להציע חלב בלבד. אנשים רבים, לעומת זאת, מאמינים שהוא לא יוכל להבטיח את כל החומרים המזינים המתאימים לכך את התינוק ובסופו של דבר לספק מזון אחר, מה שמגדיל, למשל, את הסיכון להתפתחות התינוק שִׁלשׁוּל.
בששת החודשים הראשונים לחייו, אין צורך אפילו להציע לתינוק מים מכיוון שהם קיימים בכמות מספקת בחלב. החל משישה חודשי חייו, יש להוסיף את מזונם לילד, אך עדיין יש להציע חלב עד השנה השנייה לחייו.
קרא עוד: הנקה בלעדית - מומלצת למשך חצי שנה לפחות
איך לדעת אם התינוק יונק כמו שצריך?
לאורך הטקסט אנו מדגישים את החשיבות של הנקת הילד, אולם למרות שנראה כיכולה מולדת של הפרט, מעשה זה אינו תמיד קל. אמהות רבות אינן יודעות להעלות את ילדיהן לינוק או אם הם מאכילים נכון. זה נורמלי מאוד, והאם יכולה לקבל הדרכה ממחלקת יולדות משלה.
האגודה הברזילאית לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם מדגישה כי, עבור קבלו הזנה נכונה, על צווארו של התינוק להיות זקוף או כפוף מעט לאחור, מבלי להתפשט. בנוסף, הפה של הילד צריך להיות פתוח לרווחה, גופו צריך להיות פונה אל האם, ובטנו צריכה להיות כנגד חזה האם, כאשר כל גופו של התינוק נתמך.
גם על פי החברה, סנטרו של התינוק צריך לגעת בשד האם, שפתו התחתונה צריכה להיות פונה כלפי חוץ, ויש לראות יותר ארולה מעל הפה מאשר למטה. כאב בזמן ההנקה עשוי להצביע על כך שהתינוק אינו נצמד.
חשוב שאמהות ישימו לב לילד בזמן ההנקה וידעו לזהות בעיות בזמן ההנקה. אם אתה חושד שהנקה אינה מספקת, חיוני שהאם תיעזר באיש מקצוע.
מאת ונסה סרדינה דוס סנטוס
מורה לביולוגיה
