ההרגל היומיומי הזה שהכי פוגע בשיניים שלך, לדברי רופאי השיניים

רופאי שיניים תמיד מתריעים על החשיבות של טיפול בשיניים והימנעות מצריכה של כמה מזונות הפוגעים בבריאות הפה.

עם זאת, אזהרה חדשה וחשובה הושמעה על ידי רופא שיניים לגבי הדרך בה אנו שותים וכיצד זה יכול להזיק.

כמה הרגלים חיוביים, כגון צחצוח שיניים מדי יום, שימוש בחוט דנטלי ו להימנע מסוכר, הם קונצנזוס בקרב אנשי מקצוע.

כעת, רופא השיניים דנטה דבוטי הסביר את הסיבות מדוע עלינו להימנע משתיית נוזלים ב"לגימות קטנות". מבין!

הבן את ההתראה של רופא השיניים

בראיון לפורטל החדשות של דיילי מייל, דנטה דבוטי, שהוא רופא שיניים בניו יורק ופרופסור באוניברסיטת קולומביה, דיווח כי ההרגל של שתיית נוזלים משאיר לאט את השיניים במגע עם החומצות במשקאות למשך יותר מ- ציין.

חשיפה זו מסוגלת לעורר "דה-מינרליזציה ושחיקה של השיניים", ליצור חורים, טיפולי שורש ובעיות חמורות אחרות הדורשות טיפול.

הוא מייעץ שעדיף לשתות תה, מיצים וקפה בבת אחת מאשר לשתות אותם לאט לאט לאורך היום, ולהאריך את המגע המזיק.

הטיפ מבוסס על העובדה שהרוק יכול לפעול לנטרול חומצות, אך התהליך יכול לקחת עד שעה לנטרול ה-pH. כאשר המשקה נבלע בלגימות קטנות, הרוק אינו יכול להשלים את התהליך.

בנוסף, משקאות מוגזים כגון סודה הם הנוזלים הגרועים ביותר לשתייה איטית, כפי שהם משקאות אלכוהוליים, אשר יש להימנע ממנו.

הנושא הגדול ביותר שהעלה רופא השיניים הוא שטיפול הפה הוא מעבר לצחצוח. כל אחד צריך לדאוג לתזונה שלו ולשמור על מעקב מקצועי כדי לקדם הרגלים חיוביים לשיניים.

טיפים לשמירה על בריאות הפה

כדי לקבל חיוך בריא ויפה, כדאי להימנע משתיית נוזלים לאט, אבל גם אתה יכול.

• צחצח שיניים מדי יום ואחרי כל ארוחה;
• להשתמש בחוט דנטלי כל יום ובצורה נכונה;
• צור לחיים בעת צחצוח;
• אל תשכח לצחצח את הלשון;
• אין לצרוך משקאות אלכוהוליים;
• הימנע מצריכת סוכר;
• לשמור על תזונה מאוזנת;
• טיפול בחניכיים;
• קבע ביקורים אצל רופא השיניים כדי להעריך את בריאות הפה.