זוהי הגישה העיקרית של הורים שמונעת את האושר של ילדיהם

אנו חיים באחד העשורים הטובים ביותר למחקר ולדיון בנושאי בריאות הנפש. גם לילדים ולמתבגרים של היום יש הזדמנות לגדול בעולם המגן על רגישות למחלות והפרעות בתחום הפסיכולוגי.

עם זאת, הורים עדיין מבצעים פעולה שפוגעת ומונעת מילדיהם ללמוד להתמודד עם הרגשות שלהם: הם רוצים שילדיהם יהיו מאושרים כל הזמן.

גישה זו מונעת מרגשות לחוות ילדים, ומייצר מבוגרים שאינם יודעים להתמודד עם קונפליקטים ורגשות, כגוןתסכולואובדן.

לכן, הפורטל עורףשוחח עם פסיכולוגים וחוקרים מתחום הבריאות כדי להבין את עמדות ההורים שמזיקות להתבגרות הבריאה של ילדיהם.

מה מונע את האושר של הילדים?

רגשות אנושיים הם ספקטרום מורכב שכאשר מתפתח, יכול לספק משאבים בריאים לחיי אדם.

לדברי החוקרים, הורים יוצרים ציפייה סביב שביעות הרצון של ילדיהם שמייצר תחושת ביקוש. לכן, פעולה כזו בסופו של דבר פוגעת יותר מאשר בהגנה על ילדים.

כמו כן, הורים רבים עסוקים בקידום האושר ושוכחים להפגין חיבה. או לבסס תקשורת בריאה, דבר שמבטיח גם רגשות חיוביים, כגון מנחה.

המגיפה ייצגה ירידה ב

בריאות נפשיתבכל העולם. תקופה זו מנעה מהילדים להתרועע יחד ולפתח מיומנויות חברתיות-רגשיות שיהיו להם בשיעורים פנים אל פנים.

המנתח Vivek Murthy אף פרסם מסמך שקבע כי המגיפה "החריפה את הלחץ חסר התקדים שצעירים כבר מתמודדים איתו".

לפיכך, הכרחי ביותר שבשנת 2023, להורים יהיו עמדות חיוביות כלפי התפתחות מלאה של רגשות הילדים.

(תמונה: Freepik/Playback)

7 גישות שתורמות לאושרם של ילדים

1. נרמל את החוויה של כל הרגשות: ילדים גם מתמודדים עם מגוון רגשות, והורים צריכים לקבל שהילדות אינה שלב חסר דאגות.
2. שוחחו מדי יום עם הילדים: ליצור תקשורת בריאה, המסוגלת ללוות את החוויה הרגשית. כך קל יותר ללמד כיצד לזהות ולהתמודד עם רגשות שונים.
3. תרגול הכרת תודה: תמיד תראה לילדים שלך שאתה אסיר תודה על הרבה דברים. תרגול זה מפתח הרגל המעודד את האושר של שניהם.
4. הצג אהבה ותמיכה ללא תנאי בכל המצבים: אל תאפשרו לילד לקשר אהבה משפחתית וערך עצמי לתוצאות כמו ביצועים בבית הספר. היו נוכחים והעריכו את האדם שהילד שלכם הוא.
5. אל תעשה השוואות: הימנע מיצירת הקבלות בין שלך יְלָדִיםוילדים אחרים. זה גם מקטין את מאמציהם ומציג מציאות שאינה שייכת להם.
6. תחשוב מחדש איך אתה משבח ילדים: שבחים הם דרך לאשר את הערך, האישיות ומאפיינים חשובים אחרים של ילדים, מעבר לציוני בית הספר.
7. אפשרו לילד להשתתף בפעילויות: ניתן לעבוד על ההערכה העצמית והחשיבות של ילדים כאשר הם משתתפים במשימות. גם אם מדובר במשימות פשוטות, כמו עזרה בארגון השולחן, הם כבר מוכיחים לילדיהם שהם מסוגלים ומוערכים.