עם כל יום שעובר, נושאים הקשורים לנושאים קוגניטיביים נדונים יותר.
במובן זה, מומחים אומרים שאנשים שרוצים להזדקן היטב, נפשית, צריכים להתחיל להפעיל את הזיכרון שלהם מגיל צעיר.
ראה עוד
גלה את הסימנים לכך שאתה מאסטר רעיונות מבריק
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
עם זה בחשבון, יש כמה הרגלים המזיקים לזיכרון האנושי שצריך להכיר ולהימנע. נפרט כל אחד מהם למטה!
עזור למוח שלך לא להזדקן בטרם עת
בדוק להלן כמה מצבים שעלולים להוביל לנזק נַפשִׁי:
1. שימוש ב- Benadryl
למי שלא יודע, Benadryl הוא נוגד אלרגיה פופולרי מאוד. עם זאת, נערכו מחקרים והגיעה למסקנה ששימוש יתר בתרופה זו עלול לגרום לדמנציה מוקדמת ואובדן זיכרון.
תרחיש זה מתרחש מכיוון שהרכב התרופה מכיל חומר הנקרא דיפנהידרמין, אשר במינונים גבוהים, מעלה מאוד את הסיכון לדמנציה בחולים.
2. לצלם תמונות
האם אתה מאמין שההרגל לצלם יכול להזיק לבריאות שלנו מוֹחַ? הסיבה לכך היא שלדברי מומחים, כאשר מצלמים משהו, המוח נוטה להתבונן ולאגור פחות מידע. כלומר, הוא מבין שהוא לא צריך לעבד כל כך הרבה פרטים, מאחר שהצילום צולם.
3. עבודה במשמרות מרובות ברצף
זה קורה כאשר העובד מחליט לעשות משמרת 24 שעות ללא הפסקה. מחקרים כבר הוכיחו שתרגול זה מזיק מאוד לבריאות המוח, תורם לאיבוד מיקוד ולמצב כוננות מתמיד. בנוסף, כמובן, הוא מקדם הפרעות בשינה ובמצב הרוח.
4. להתאמן במשחקי יריות
למרות שנאמר רבות על היתרונות שמשחקי וידאו יכולים לספק למוח, מחקרים מראים שזה לא תמיד כך. הסיבה לכך היא שחלק מהם עלולים, למעשה, להזיק. כדוגמה, אפשר להזכיר משחקי יריות.
בתורו, סוג זה של משחק יכול להשפיע לרעה על ההיפוקמפוס. מחקר גילה כי אוהדי משחקי יריות מוצאים לעתים קרובות ירידה בחלק במוח שבו יש זיכרונות לטווח קצר מאוחסנים.