א עצב ובדידות יכול לפגוע בחלק גדול מההכנסה שלנו. בימים עצובים האנרגיה שלנו נמוכה ותורמת לתחושה שאנחנו לבד בעולם.
עם הימים האפורים האלה, אנחנו מתחילים להרגיש בזוי, "זבל" אמיתי. אבל גם באותם ימים, יש הקלה לנפשנו וללבנו.
ראה עוד
אמא רושמת בת בשם ברבי והבן נקרא כמעט קן
20 אגדות ילדים - מודרניות וקלאסיות!
שמעתם על השפעת המוזיקה על הגוף שלנו?
מוזיקה הוכרה כהשפעה רגשית רבת עוצמה, המסוגלת לעזור להפחית עצב ולשפר את מצבם הנפשי של אנשים.
מחקרים הראו שהאזנה למוזיקה יכולה להפעיל אזורים במוח הקשורים לרגשות חיוביים, ולשחרר כימיקלים המקדמים תחושות של הנאה ורווחה.
בנוסף, מוזיקה יכולה לשמש כצורת ביטוי וקתרזיס, המאפשרת לאנשים לעבד ולשחרר את רגשותיהם.
באמצעות מילים, לחנים מרתקים ומקצבים מדבקים, מוזיקה יכולה לספק נחמה, תקווה ותחושת חיבור עם אחרים.
עצוב? הקשב למוסיקה!
מחקרים שבוצעו על ידי האוניברסיטה החופשית של ברלין בשנת 2014 גילו שמוזיקה עצובה יכולה למלא תפקיד מועיל כאשר חווים עצב ובדידות לאחר אכזבה.
באופן מפתיע, האזנה למוזיקה עצובה בזמנים אלו יכולה לספק נחמה ורגשות שליליים קבועים. החוקרים מציעים שמוזיקה עצובה מציעה סוג של ביטוי רגשי, המציע תחושה של נוחות והבנה.
ממצא זה מאתגר את החוכמה המקובלת שעלינו להימנע ממוזיקה עצובה כשאנחנו נמצאים עצב, דבר המצביע על כך שהם יכולים להיות כלי שימושי להתמודדות עם עצב ולהתמודד איתה בצורה מסוימת בָּרִיא.
על פי המסקנות הסופיות של המחקר, האנשים שהכי מרוויחים ומעריכים מוזיקה עצובה הם אלה שיש להם יותר אמפתיה ופחות יציבות רגשית בחיי היומיום שלהם.
בעיקרו של דבר, זה מצביע על כך שאנשים רגישים יותר לטבע הם אלה שבאמת יכולים להפיק את המרב מתעלת העצב שלהם באמצעות שירים של אמנים כמו אדל.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.
