יצירת יותר תוצאות בפחות מאמץ: באופן כללי, זהו הרעיון של פרודוקטיביות בעבודה.
לדברי הסופרת ומומחית הפרודוקטיביות היילי ווטס, מנגנונים המשמשים במקום העבודה להגברת הפרודוקטיביות, כגון ריבוי משימות ותיקונים מהירים, אינם עובדים.
ראה עוד
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
Caruru: דע את היתרונות הבריאותיים ואת הרבגוניות ב...
בנוסף, הם הופכים אותנו ליותר מועדים לטעות, שכן למוח לוקח יותר זמן להתמקד במהירות בשתי פעילויות שונות.
ראה גם: ההכנסה הפדרלית מקבלת החלטה מעודדת לגבי עבודה במשרד ביתי
דחיינות היא גם מכשול נוסף הקיים כאשר האנרגיה והמיקוד שלנו אינם טובים. יחד עם הסחות דעת יומיומיות - כמו התראות בטלפון סלולרי - בסופו של דבר אנו דוחים את השלמת משימה יותר ויותר.
עדיין לפי המומחה, כדי להגדיל את הפרודוקטיביות בעבודה ולנהל יעדים ריאליים, זה כן הכרחי להתנסות בכלים ודפוסי חשיבה שונים המתאימים לדרך העבודה שלך. לעבוד.
בדוק תשעה טיפים לוואטס שיכולים לעזור לך לתעל את הפרודוקטיביות שלך בעבודה!
1. מצא מקום עבודה ללא הסחות דעת
האם אתה או מכיר מישהו שעובד טוב יותר בלילה? זה קורה לעתים קרובות בגלל שהם יודעים שהם לא יופרעו במהלך הזמן הזה.
אז אם אתה רוצה להביא את זה לתוך היום, נסה לשנות את סביבת העבודה שלך. מצא חדר שהוא פחות צפוף וללא רעש מפריע.
2. למד לתקשר טוב יותר
שמע, אימוג'י או הודעה. יש צורות שונות של תקשורת וגם צורות שונות של פרשנות.
עולם העבודה רחב וכרוך בדרכי פעולה ותקשורת שונות וייחודיות. עם זאת, ישנם גם כלים רבים שיכולים לעזור לנו עם המגוון הזה של התנהגויות.
ווטס מסביר שאנחנו צריכים לשנות את מערכת היחסים שלנו עם הכלים האלה, שכן כל כך הרבה מתח ואי ודאות נובעים מהדרכים שבהן אנחנו מתקשרים אחד עם השני.
3. תעדיפו לעשות שינוי עבור אחרים
איזו עבודה נמצאת ברשימת המטלות שלך שמגיעה לרוב האנשים? למי תהיה ההשפעה הגדולה ביותר?
התחילו את היום שלכם בפעילות שתעשה שינוי משמעותי עבור אחרים במקום להתחיל באדם ש"צורח הכי חזק" עליכם.
4. זהה גישות שונות לאותה בעיה
אל תגביל את עצמך לאפשרות אחת בלבד. יש מגוון דרכים וגישות שונות להתמודד עם אותה בעיה.
אחת הדרכים להשיג זאת היא על ידי האזנה למצטרפים חדשים לעבודה שלך. לרוב, יש להם רעיונות והתנסויות חדשות מתחומים שונים. אז הקשיבו לשאלותיהם ושקלו לנקוט בפעולה כפי שהם ציינו.
5. ראה כיצד אתה משתף פעולה עם אחרים
למנהיגים, הכשרת הצוות חשובה. אם אתה מתמודד עם אותה בעיה כל יום, זה בגלל שלא אימנת את הצוות שלך לפתור את הבעיה הזו.
6. לתרגל מיינדפולנס
מיינדפולנס, מילה שניתן לתרגם כ"מיינדפולנס", מתייחסת לתרגול של התמקדות מלאה בהווה, מבלי לחשוב על מה שקרה או מה שעתיד לבוא.
הטכניקה מכסה סוגים שונים של מדיטציה שיכולה לעזור לך לקבל החלטות טובות יותר ולהיות סבלניים יותר.
7. לתכנן את עצמך
מה אתה עושה היום שהעצמי העתידי שלך יהיה אסיר תודה עליו?
וואטס מחזקת את החשיבות של סקירות שבועיות ורשימות בדיקה שלך מטרות ומטרות. תכנון זה לא רק עוזר לשמור על פרויקטים במסלול, אלא גם משמש כתזכורת לקחת הפסקות בעת הצורך.
8. חפש רוגע בחיי היומיום
למד לפתור בעיות עם יותר היגיון מאשר רגש. כך תשיג שליטה על היום שלך, עומס העבודה והמשימות שלך, ותסיר את החרדה מהמוח שלך.
כתיבת רשימות מטלות והסרת כל פעילות שתשלים יכולים גם לספק תחושת רוגע והישג.
9. להזיז את הגוף
אנחנו לא גיבורי על בלתי מנוצחים עם כוחות מיוחדים. טעויות הן חלק מאיתנו ויש סיכוי גבוה יותר לקרות כשאנחנו עייפים, מותשים או מבצעים ריבוי משימות.
אז תזוז. צאו לטייל, תנוחו, קחו הפסקות מהמחשב - פעילויות אלו חשובות לשיקום רמות האנרגיה.
