לפי חוקרי הרווארד, זוהי המוזיקה המושלמת לריכוז

כשזה בערך מוּסִיקָה, ההשפעה שלו היא מעבר לבידור. היא יכולה להיות בעלת ברית לשיפור הריכוז, אפילו למי שמתמודד עם הפרעת קשב וריכוז.

מול הגיוון המוזיקלי והעדפות האישיות, נשאלת השאלה: איך לבחור את המוזיקה הטובה ביותר עבור עצמך?

התשובה אינה פשוטה ולאחרונה, חוקריםמהרווארד גילו שאין רק ז'אנר מוזיקה אחד שעובד עבור כולם כשמדובר בהגברת כוח המוח ושיפור הריכוז.

כל אדם הוא ייחודי, עם טעמים שונים ותגובות רגשיות למוזיקה. לכן, חשוב לחקור ולהתנסות בסגנונות מוזיקה שונים כדי למצוא את מה שהכי מתאים לך.

שיר 'מוכר' יכול לעזור לריכוז

על פי מחקר מבוקר של מוזיקאי ומדען מוח מאוניברסיטת הרווארד, השימוש במוזיקה מוכרת, כלומר, אלו שאתם אוהבים ושאתם מכירים היטב נוטים להיות יעילים יותר בקידום ריכוז.

עדיין לפי לימוד, שבוצעה בשנת 2018, מוזיקה משפחתית מאומנת מפעילה אזורי נשימה שונים הקשורים לתנועה, מה שמביא להגברת המיקוד והריכוז.

הסוד הוא בעצם ההיכרות עם המוזיקה, המאפשרת חיבור עמוק יותר, כדי לגרום לאדם לשיר ולהרגיש את קצב השיר בגוף. הציפייה המהנה הזו למה שעתיד לבוא היא הקלה על העובדה ששמענו את המוזיקה בעבר.

חוקרים שונים חקרו גם את השפעות המוזיקה לרגע המחקר, והגיעו למסקנה שסוג המוזיקה המשפיע בצורה החיובית ביותר הוא מה שנקרא רך מהר, מאופיין בשירים כמו "I'm Yours", של ג'ייסון מרז, ואחרים הדומים לקצב הזה.

מצד שני, נצפה שסגנונות מוזיקליים מהירים, חלקים מדי או אלקטרוניים עלולים להזיק לתהליך הלמידה.

הדמיון בין כל כך הרבה מחקרים שהתמקדו בנושא זה רק מאשר מחדש שמוזיקה מצליחה להשפיע רבות בתחומים שונים בחיי האדם.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.