בטטה: אותם מרכיבים ו-3 דרכים להכנה

טיפים

ראה כאן איך מכינים בטטה בדרכים שונות באמצעות אותם תבלינים.

לְכָל סוכנות טקסטיםפורסם ב 29/03/2022 - 09:00

לשתף

בטטה היא קטניה עשירה במספר תכונות שטובות לגופנו. כך, ניתן לצרוך אותו בדרכים רבות ושונות ועדיין לשמור על תכולת התזונה שלו גבוהה. עם זה בחשבון, היום אנחנו הולכים להראות לכם שלוש דרכים להכין בטטה באמצעות אותם מרכיבים.

קרא עוד: למד כיצד להכין מיץ בטטה המסייע בטיפול בדלקת קיבה וריפלוקס

גיוון בעת ​​הכנת הבטטה שלך

רכיבים

• 3 בטטות גדולות;
• שמן זית, פטרוזיליה, עירית, פפריקה מעושנת ואורגנו לפי הטעם.

שיטת הכנה ראשונה

1. ראשית, חותכים את הבטטה (עם העור) לפרוסות אחידות בזמן שהתנור מתחמם ל-200 מעלות צלזיוס;
2. לוקחים כלי זכוכית או כלי אפייה, מניחים את הפרוסות החתוכים ומטפטפים אותם בשמן זית;
3. לאחר מכן זורקים את הפטרוזיליה, הבצל, הפפריקה המעושנת והאורגנו בכמות שרוצים;
4. לאחר מכן מכסים את המיכל בנייר אלומיניום ומשאירים אותו בתנור למשך 20 דקות;
5. כשהם רכים (מעבירים אותם עם מזלג מבלי לשבור אותם), מסירים את הנייר ונותנים להם להשחים או להשחים במשך 10 דקות, ותפוחי האדמה שלכם מוכנים.

שיטת הכנה 2

1. תחילה מקלפים את תפוחי האדמה וממלאים סיר במים כדי לבשל אותם במשך 5 דקות (כדי שלא יתרככו מדי);
2. לאחר מכן חתכו אותם דק מאוד כדי שיוכלו להיות פריכים מאוחר יותר;
3. שמים בהם הרבה שמן זית ומתבלים בפטרוזיליה, עירית, פפריקה מעושנת ואורגנו בכמות שרוצים;
4. הנח את הפרוסות החתוכים בתוך האיירפרייר שכבר מחומם ל-200 מעלות צלזיוס והגדר את הטיימר כך שיודיע לך לאחר 10 דקות. לאחר מכן מערבבים ומשאירים לעוד 5 דקות;
5. לבסוף, חזור על התהליך הזה באיירפרייר כמה פעמים שתמצא צורך וזה מוכן לאכילה.

שיטת הכנה שלישית

1. התחילו בקילוף תפוחי האדמה וחיתוך אותם לפרוסות בצורת מקל;
2. לוקחים מחבת גדולה, משמנים אותה ומניחים את תפוחי האדמה על אש נמוכה;
3. מטפטפים עליהם שמן זית ומתבלים בפפריקה מעושנת, אורגנו, פטרוזיליה ועירית;
4. לאחר מכן הופכים את דפנות תפוח האדמה כך שיתבשלו וישחימו באופן אחיד;
5. לבסוף, כשהם זהובים, פשוט תהנו!

בטטהטיפיםהכנסות

לשתף