איך לנצל את קליפות הפירות והירקות בבית?

היתרונות של צריכת פירות וירקות הם אינספור ואנחנו לומדים על כך מילדות. עם זאת, יש גם להזהיר שהקליפות של מזונות אלו יכולים להציע גם יתרונות רבים לבריאותנו, שלעתים קרובות אנו מתעלמים מהם כאשר זורקים אותם. לכן, במאמר זה אנו מפרידים דרכים לשימוש חוזר בקליפות פירות ו ירקות כדי שנוכל ליהנות מהיתרונות הללו במלואם.

4 דרכים לשימוש חוזר בפגזים

צריכת פירות וירקות כמזונות נפוצים בארוחות היומיות שלך חיונית כדי לשמור על בריאות הגוף שלך. עם זאת, מה עושים עם הקליפות של המאכלים האלה?

האם ידעת שברוב המקרים, הקליפות הן היכן שהכמות הגדולה ביותר של חומרים מזינים מהם? ככל שהמזון מקולף זמן רב יותר, כך רמת החומרים התזונתיים הקיימים בו נמוכה יותר.

לכן, למרות שמקובל לנו לאכול פירות וירקות קלופים בילדות, לשאת את ההרגל הזה לבגרות יכולה להיות בזבוז עצום של חומרים מזינים וכסף. אחרי הכל, על ידי שימוש חוזר בפילינגים האלה, בנוסף להיותו טוב לבריאות, המעשה גם טוב לכיס.

לכן, מאמר זה עסק בהפרדה בין כמה טיפים שיכולים לעזור לך בתהליך של השתמש בקליפות שבעבר נזרקו לפח ועכשיו, יעזור לשמור על בריאותך במיטבה טופס.

הוסף את הקליפות למשקאות שלך

למרות שרבים לא יודעים זאת, קליפות פירות כמו תפוזים, למשל, יכולות לשמש דרך מצוינת לטעום את המשקאות שלכם. אז, כשאתה מכין את המשקאות שלך, מה אתה חושב על השימוש בקליפות כדי להדגיש את הטעם של הפרי?

זה בהחלט יעשה את כל ההבדל.

מרקים

בנוסף למשקאות, מקום נהדר להשתמש בקליפות הוא במרקים. אפשר להשתמש בקליפות הירקות, אחרי הכל חלק מהן, כמו הבצל, אפילו לא נתפסות בטעם שלנו כשהן מערבבים אותן עם המרק.

תה גמילה

קליפות פירות וירקות מושלמות לירידה במשקל ולחיזוק חסינות. בשביל זה, פשוט מרתיחים מים ומוסיפים את הקליפות. בדרך זו, יהיה לך בידיים שלך תה רב עוצמה שיעזור לנקות את האורגניזם שלך.

צ'יפס

מניחים את קליפות תפוחי האדמה על תבנית מכוסה בנייר אפייה, מפזרים מעט שמן זית ומלח מעל והצ'יפס הסופר קריספי שלך מוכן!