בדוק את אפשרויות התה הבריאות ביותר שיש לכלול בחיי היומיום שלך

האם אתה מחשיב את עצמך כחובב תה אמיתי? ובכן, במשך זמן רב הם נחשבו לתרופות טבעיות נהדרות וצוינו על ידי מספר מומחים.

למי שלא יודע, תה הצמחים המפורסם הוא לא יותר מחליטה העשויה מחליטות עם פירות יבשים, פרחים, תבלינים או עשבי תיבול במים. כבר את תה עצמו הוא רק עירוי של העלים והניצנים של צמח התה ההודי (קמליה סיננסיס).

ראה להלן את האלטרנטיבות הטובות ביותר למשקה זה לבריאות!

הוסף תה לתוכנית הארוחות היומית שלך

מכיוון שאנו כבר יודעים כיתהמספקים מספר יתרונות בריאותיים, אתה באמת צריך לדעת אילו מהם נחשבים הטובים ביותר, נכון? עם זאת בחשבון, בואו נציג פרטים של כל אחד מהם.

תה ג'ינג'ר

אין הרבה מחקרים על תה זה, עם זאת, הוכח שג'ינג'ר מסוגל לעורר את המערכת. מערכת החיסון, ובכך נלחמת בדלקות ומסייעת לתפקוד מערכת העיכול, בנוסף להיותה מצוינת נגד בחילה.

עם זאת, ראוי לציין שג'ינג'ר גם מאט את קרישת הדם. לכן, אנשים הצורכים תרופות נוגדות טסיות או נוגדי קרישה צריכים להיות זהירים בעת צריכת המשקה הזה.

(תמונה: חשיפה)

תה קמומיל

מופק מפרחי משפחת הצמחים Asteraceae, קמומיל הוא מצוין

נוגד חמצון. בנוסף, בהרכבו יש אשלגן, סידן, קרוטן ופולאט.

מחקרים מוכיחים שמזון זה מפחית מקרי מוות ממחלות לב, בנוסף לכך שהוא פועל היטב נגד סוגים מסוימים של סרטן.

לבסוף, ראוי להזכיר כי קמומיל מסייע בתסמונת קדם וסתית עקב השפעות אנטי דלקתיות וחרדות. עם זאת, אתה צריך לבדוק, מראש, אם יש לך אלרגיות למרכיב זה.

תה היביסקוס

תה היביסקוס ידוע בכוחו נוגד החמצון, כמו גם בהיותו עשיר באשלגן, סידן ומגנזיום. נקודה חשובה נוספת היא השימוש בו כדי להילחם בשפעת העופות, שכן יש לו יתרונות אנטי-ויראליים רבים. עם זאת, אנשים המשתמשים תרופההידרוכלורותיאזיד צריך להימנע מצריכת תה זה.

כמו כן, הוכח כי היביסקוס יכול לעזור לשלוט בלחץ הדם ולהפחית את רמות הכולסטרול הרע. מה דעתך לנסות את זה?