פירות פברואר: רשימה עם פירות החודש

חודש פברואר עדיין מזכיר לנו את הקיץ ובעיקר את החזרה ללימודים, כדי שנוכל לנצל את השילוב וההצעה הזו מגוון רחב של פירות זמין באותה תחנה.

תמיד לזכור לתת עדיפות לפירות בטבע, כי בדרך זו, אתה מבטיח את החומרים התזונתיים ואת השמירה של סיבים, מה שהופך את האכלת הילדים להרבה יותר בָּרִיא.

המצוין הוא לצרוך מ שלוש עד חמש מנות פירות ביום. לכן, תמיד שלח פירות בקופסת האוכל של בית הספר, מכיוון שהם חיוניים עבור תפקוד תקין של הגוף שלנו, וכך אתם כבר מבטיחים צריכה של אחת המנות היומיות.

קראו גם: מתכון ושילובים של פנקייק אמריקאי

פרי פברואר

*להורדת תמונת PDF, לחץ כאן!

הנה כמה דרכים להציג את הפירות ולהפוך אותם לאטרקטיביים יותר:

מלון פרוס עם חותכן עוגיות.

אגס עטוף בניילון פלסטיק מעוצב בעט קבוע.

קיווי בקליפה לאכול עם כפית.

אבטיח חתוך בצורת ארטיק.

בננה עם הודעה כתובה על העור.

אולי יעניין אותך גם ב:

• מתכון לעוגיות בננה ושילובים
• כיצד למנוע השחמה של ויטמין הבננה?
• הצעת תפריט שבועי שני לקופסת האוכל של בית הספר
• טיפים למגוון פחמימות בקופסאות ארוחת צהריים

מאת קרולינה גודיניו

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm