או גִיד זהו מבנה סיבי, עבה, קשה וגמיש, בצבע לבנבן, הקיים בחלקים שונים של גוף האדם.
הוא חלק מה- שריר מפוספס המורכב מ רקמת חיבור (תרכובת קולגן).
תפקידים
התפקיד העיקרי של הגידים הוא חיבור השרירים לעצמות. באופן זה הוא מסייע באיזון הגוף ובפיתוח תנועות, תוך חלוקת כוחות בשרירים.
לפיכך, כאשר הוא מושך את העצם המחברת עם השריר, הגיד יוצר תנועה במטרה להעביר את כוח הכיווץ לעצם.
בנוסף, הגיד מספק יציבות למפרקים (המפגש בין שתי עצמות) של מפרקי הגוף.
שימו לב כי גידים קיימים כמעט בכל מפרק אנושי, מהצוואר, הידיים, הידיים, הרגליים, הקרסוליים, הכתפיים, המרפקים וכו '.
לדעת יותר:
- מפרקי גוף האדם
- מפרקי כתף
סוגי גידים
בהתאם למיקום בגוף, הגיד יכול להיות:
- גיד מכופף: מעורב בהגמשה או כיווץ חלק כלשהו בגוף, למשל, סלסול או סגירת האצבעות והבהונות הוא עבודת גידים המכופפים.
- גיד מאריך: מעורב בהרחבה או התרחבות של חלק כלשהו בגוף, למשל, פעולת התרופפות פרק כף היד או הארכת האצבעות היא עבודה של גידי המרחיב.
לדעת יותר: שרירי גוף האדם
כמה גידים בגוף האדם
פגיעה או קרע בגידים שכיח מאוד, במיוחד אצל ספורטאים המבצעים תרגילי חזרה, אימפקט וכוח.
להלן כמה גידים המרכיבים את גוף האדם:
גידים של הברכיים
הברך מורכבת מהגידים: גיד הארבע ראשי, רצועת אי-ליוטיב, גידים בשריר הירך, וגיד הפיקה.
או גיד פיקה, הנקרא גם רצועת פיקה, נמצא בברכיים ומהווה המשך לגיד הארבע ראשי, הממוקם מול הברך.
תפקידו לספק איזון ויציבות למפרקי הברך. דלקת בגיד הפטלים היא אחת המחלות הקשורות בשכיחותה של גיד זה.
גידים ברגליים
בנוסף לגידים בברך ובגפיים, יש חמישה גידים מאריכים ברגליים, כלומר:
- גיד השוק הקדמי;
- מאריך חלל ארוך וקצר
- מאריכי אצבע ארוכים וקצרים.
כפות הרגליים והקרסול מורכבות מגידים השוקיים הקדמיים והאחוריים, הגידים הפרונאליים וגידים המרחיבים והמכופפים של האצבעות.
או עקב אכילס או גיד אכילס הוא החזק והפגיע ביותר בגוף. הוא ממוקם על העקבים שם הוא חוצה את מפרקי הברך והקרסול.
שמו מבוסס על המיתוס היווני של הגיבור אכילס שהשתתף במלחמת טרויה הוא העקב, החלק הפגיע ביותר שלו.
ראה גם: תרגילים על מערכת השלד
