מכיוון שיש לנו חודשים של 28, 30 ו -31 יום, יש רופאים שמציעים לעתים קרובות שחישובי משך ההריון של האישה ייעשו על פי לוח השנה הירחי. זה בעצם אומר לקחת בחשבון את הדברים הבאים:
- שבוע ירחי אחד = 7 ימים
- חודש ירחי אחד = 4 שבועות של 7 ימים = 28 יום
מכיוון שהתקופה שבין תחילת ההריון ליום הלידה היא כ -280 יום, אנו יכולים לראות כי ערך זה תואם 40 שבועות. מכיוון שחודש ירח הוא 4 שבועות, 40 שבועות של הריון תואמים 10 חודשי ירח.
עכשיו שאתה מבין את החשבונות האלה, בוא נעבור לדבר על ה- חודש שלישי להריון. במהלך תקופה זו, בין השבוע הירחי ה -9 ל -12, לעובר כבר מראה אנושי בדרך כלל. בתחילה, הוא מודד כ -28 מ"מ, ומסתו כ -3 גרם. בסוף השבוע ה -12 יש לו כבר 61 מ"מ ו 13 גרם.
החל מהשבוע העשירי הוא ייחשב כעובר, עם צמיחתם והתבגרותם של המבנים שנוצרו בתקופת העוברים. בשלב זה מתחילה התפתחות איברי המין שלה ותהליך ההסתלקות.
ראשו עדיין גדול בהרבה מהגוף, כמו גם הגפיים העליונות ביחס לאלו התחתונות. העפעפיים כבר אינם שקופים ומכסים את העיניים לחלוטין. הצוואר, הידיים, הרגליים, האצבעות והאוזניים מובחנים היטב; וה"זנב "שלו, שנמצא עדיין בתחילת החודש השלישי, פוחת מאוד, ואז הוא כבר לא שם. הפטמות וזקיקי השיער מתחילים להתפתח.
מערכת העצבים משתפרת ומשתפרת. העובר צובר מספר עצום של נוירונים בכל דקה; וכל יום הוא מעדן את חמשת החושים שלו יותר. הלב נוצר כולו. חוץ מזה, זה כבר זז, אבל בעדינות; והכליות שלך כבר עובדות.
באשר לאם, שדיה גדלים במידה ניכרת ורגישים יותר. הפטמות יכולות לעבור שינויים כמו למשל עלייה בקוטר והופעת גרגירים בארעולה. המותניים הופכים פחות מוגדרים, ומאותו חודש ואילך, האישה ההרה נוטה לעלות בערך קילוגרם אחד כל ארבעה שבועות.
המחלה, במקרים רבים, עדיין באה לידי ביטוי בשלב זה, והחניכיים עלולות להיות כואבות. תנודות במצב הרוח, כמו כאבי ראש, נוטות להיות בולטות יותר.
ורידים מסוימים, כגון אלה בבטן, בשדיים וברגליים; נוטים להיות גלויים יותר עקב הגידול בנפח הדם. ישנם אנשי מקצוע הסבורים כי מאותה סיבה, אצל חלק מהנשים שיער וציפורניים יכולים לצמוח / להתעבות בשלב זה.
האכלת האישה ההרה:
צריכת דגנים, טוסטים וקרקרים של מים ומלח, בארוחת הבוקר, כמו גם צריכת נוזלים בין הארוחות; יכול לעזור להפחית בחילות. באותה מטרה, האישה ההרה צריכה לאכול פירות עסיסיים, רצוי אלה החומציים ביותר.
בשל הביקוש לסידן, שתיית חלב ונגזרותיו מהווה מדד טוב. הכללת מקורות של ויטמין C בתזונה (עגבניות, ברוקולי, מלון, אקרולה, תפוז וכו ') חשובה אף היא, מכיוון שמזין זה מסייע לספיגת הברזל.
חָשׁוּב:
השימוש בחזיות נוחות מבטיח לאישה ההרה הקלה רבה יותר מבחינת רגישות לחזה.
התקפי מיגרנה יכולים להופיע, או להדגיש יותר, במהלך ההריון. מכיוון שבדרך כלל התווית לשימוש בתרופות לשליטה בבעיה זו; יש לפנות לייעוץ רפואי ספציפי כדי למנוע או, לפחות, להתגבר על בעיה זו בצורה בריאה.
תזונה נאותה ופעילות גופנית קבועה, בהדרכת אנשי מקצוע מוכשרים, מסייעות בשליטה על מצבי רוח פתאומיים ורגשות דיכאוניים.
לבסוף, באשר לבחילה, אוכלים שומן וחריף נוטים להדגיש אותם, כמו גם צום ועייפות ממושכים. שתו הרבה נוזלים, במיוחד מים, חלב ולימונדה; ואכילת מנות קטנות מספר פעמים ביום; הם אמצעים טובים להפחתת שכיחותו.
ראה עוד!
חודש שני להריון
חודש רביעי להריון
מאת מריאנה אראגואיה
ביולוג, מומחה בחינוך סביבתי
צוות בית הספר בברזיל
מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
