או מערכת קטר אחראי על התנועה שלנו, בהיותה מורכבת מה- שלד ועל ידי השרירים שִׁלדִי. לכן מערכת זו מורכבת משתי מערכות: מערכת השלד ומערכת השרירים. בעיות המשפיעות עליהם משפיעות לרעה על חיינו, ומעוררות למשל כאב וקושי לבצע את הפעילויות היומיומיות שלנו.
קרא גם: האם השן היא סוג של עצם?
מערכת קטר
מערכת התנועה מורכבת משני מרכיבים: o מערכת השלד זה ה מערכת שרירים. שתי מערכות אלו פועלות יחד, מכיוון שהעצמות משמשות אתר קיבוע לשרירי השלד של גופנו. לאחר מכן, נדע עליהם קצת יותר:
מערכת השלד
מערכת השלד נוצרת על ידי השלד האנושי, שמורכב מ 206 עצמות. בסוף עצמות הנקראות ארוכות, אנו יכולים גם לבחון את נוכחותן של סָחוּס. ניתן לחלק את השלד האנושי לשני אזורים: שלד ציר ושלד תוספתי.
או שלד צירי הוא מורכב מ 80 עצמות והוא מורכב מעצמות היוצרות את הראש, כלוב הצלעות ו עַמוּד הַשִׁדרָה. או שלד תוספתן, בתורו, נוצר על ידי 126 העצמות המרכיבות את גפיים עליונות ותחתונות וחגורות הכתף והאגן. חגורת הכתפיים כביכול מבטיחה שהגפיים העליונות מתחברות לשלד הציר, ואילו חגורת האגן מבטיחה את חיבור הגפיים התחתונות לשלד זה. אם ברצונך להעמיק בנושא הנושא, קרא: מערכת השלד.
סיווג עצם
ניתן לסווג את העצמות המרכיבות את השלד האנושי על פי הקשר בין אורכו, עוביו ורוחבו. העצמות נקראות ארוך הם בעלי אורך גדול: דוגמא לכך היא עצם הירך, העצם הגדולה ביותר בגופנו. יש לנו גם את העצמות שנקראות קצר, בעלי אורך מועט, דומים באורכם, רוחבם ועובים: דוגמה לכך היא עצמות הקרפלים, היוצרות את פרק כף היד שלנו. סוף סוף יש לנו את העצמות מְשַׁעֲמֵם, שהם דקים: ניתן למצוא אותם מהווים את המוח שלנו.
מפרקים
העצמות המרכיבות את גופנו מחוברות זו לזו דרך מפרקים. על פי מידת התנועה המותרת על ידי המפרקים, אנו יכולים לסווג אותם למובייל, למחצה נייד וללא תנועה. בְּ מפרקים נידחים הם מאפשרים תנועה רבה וניתן למצוא אותם למשל בכתף ובברך. בְּ נכסים אינם מאפשרים תנועה וניתן למצוא אותם מהווים את הגולגולת. עדיין יש לנו את ריהוט למחצה, שיש להם תנועה, אך היא מוגבלת; נראים בחוליות עמוד השדרה.
מערכת שרירים
מערכת השרירים היא נוצר על ידי השרירים המרכיבים את גופנו. הם מהווים 40% עד 50% ממשקל גופנו ופועלים בתפקידים שונים, ומבטיחים, למשל, את התנועה שלנו כמו גם את מעבר המזון שלנו מערכת עיכול, מעבר השתן דרך מערכת השתן והנשימה שלנו.
קרא גם: רקמת שריר, האחראית על יצירת השרירים שלנו
סיווג שרירים
ניתן לסווג שרירים לשלושה סוגים: שריר שלד מפוספס, שריר פסי לב ושריר שאינו מפוספס. אתה שרירים לא מאופנים הם נמצאים באיברים הפנימיים שלנו כמו כלי דם, הוושט ושלפוחית השתן. הם מציגים כיווץ לא רצוני, כלומר התכווצותם מתרחשת ללא תלות ברצוננו. או שריר לב מפוספס נוכח שלנו לֵב ומציג גם כיווץ לא רצוני.
אתה שרירים מפוסלים בשלד מחוברים לעצמות שלנו. לכן הם המאפשרים את עקירתנו. כיווץ השרירים הללו הוא רצוני, כלומר זה קורה באמצעות הפקודה שלנו. שרירי פסי שלד מחוברים לעצמות על ידי גידים, שנוצרים על ידי רקמת חיבור.
רוב השרירים הללו מחוברים לשתי עצמות והתכווצותם מבטיחה את תנועתם של מבנים אלה. בדרך כלל הם לא עובדים לבד אלא יחד כדי להבטיח תנועה. בזרוע שלנו, למשל, בכדי שתהיה כיפוף, השריר הדו ראשי חייב להתכווץ והתלת-ראשי נרגעים. להארכת הזרוע ראינו את ההפך, היות וחיוני שהשריר הדו ראשי יירגע ושריר התלת ראשי יתכווץ. במקרים אלה אנו אומרים שהשרירים מופיעים תנועות אנטגוניסטיות.
החשיבות של מערכת הקטר
מערכת התנועה אחראית על התנועה והתזוזה של גופנו. בנוסף, הוא מבטיח תמיכה בחלקים רכים בגוף והגנה על איברים פנימיים. השלד שלנו עובד עדיין מבטיח את ייצור תאי דם ומשמש כמקום עבור אחסון מלח.
קרא גם: 10 עובדות מהנות על השלד
בעיות הפוגעות במערכת התנועה
מערכת התנועה יכולה להיות מושפעת מגורמים שונים, כגון יציבה לא מספקת, תזונה לקויה או אפילו תרגול של פעילויות פיזיות באופן שגוי. חלק מהבעיות שמשפיעות עליך הן:
- סטיות יציבה: יציבה לקויה עלולה להוביל לבעיות כמו היפרלורדוזיס (עקמומיות חדה בגב התחתון), היפרקיפוזיס (עקמומיות חדה באזור בית החזה ויוצרת את הדבשת המפורסמת) ועקמת (עקמומיות רוחבית של טור).
- אוסטאופורוזיס: מחלה זו מאופיינת באובדן מסת העצם, מה שהופך את העצמות לחלשות ונוטות יותר לשברים. זה משפיע בעיקר על קשישים, ולעתים קרובות יותר על נשים לאחר גיל המעבר. צריכת סידן תזונתית נמוכה במהלך החיים עשויה להיות קשורה למחלה זו.
- נקע בשרירים: כאשר שריר נמתח יתר על המידה וסיבי שריר נשברים. למרות היותה שכיחה בקרב אנשים העוסקים בספורט, זה יכול להתרחש גם במהלך פעילויות יומיומיות, כאשר אנו משקיעים מאמצים רבים בשרירים.
תרגיל על מערכת התנועה
כדי לבדוק מה למדתם על הנושא, הכנו תשבץ עליו תצטרכו לענות באמצעות הידע שנרכש בטקסט זה. מוּכָן?
תשובות:
- האם כלוב הצלעות הוא חלק מהשלד הצירי או התלוי? תשובה: צירית
- איזה סוג מפרק נמצא בין החוליות? תשובה: Semimobile
- האם עצם הירך היא עצם ארוכה, קצרה או שטוחה? תשובה: ארוך
- דוגמא לשריר פסי שלד. תשובה: שרירים
- איזה סוג של כיווץ נראה בשריר הלב המפוספס? תשובה: לא רצוני
- מה שמו של העצם הגדולה ביותר בגוף? תשובה: עצם הירך
- איזה סוג מפרק נמצא בברך? תשובה: נייד
