תאורת גז: קונספט, מקור וסימנים

תאורת גז (אוֹ תאורת גז) היא סוג של מניפולציה פסיכולוגית בה התוקף גורם לקורבן להטיל ספק באינטליגנציה שלו, בזיכרון או בשפיות שלו.

דרך תאורת גז, המניפולטור מכניס באופן שיטתי ספקות לתודעתו של אדם אחר (או קבוצת אנשים), תוך שימוש בסתירות מתמדות, שקרים והכחשות. מסיבה זו, הנוהג של תאורת גז לעתים קרובות הוא עדין ולעיתים קרובות לא מעוניין בכך.

למרות שזה מיוחס לעתים קרובות לגברים, תאורת גז יכול להיעשות על ידי כל אחד, נגד כל אחד, כולל הורים פוגעניים, בריונים וכו '.

מָקוֹר

התנאי תאורת גז מקורו במחזה "אור גז" בשנת 1938, בו הדמות הראשית תמרנה נפשית את אשתו על ידי העמכת האורות בבית. (שפעל בגז) והכחיש כל שינוי בסביבה כאשר הבחינה בהבדל, וגרם לה לחקור אותה תפיסה.

הביטוי הפך פופולרי ונמצא כיום בשימוש נרחב בחוגים פסיכיאטריים.

דוגמאות לתאורת גז

כאמור, תאורת גז הוא יכול להציג את עצמו בדרכים שונות. בשכיח ביותר, התוקפן:

• מסתיר מידע מהקורבן כדי שתוכל ליצור רעיון שגוי
• מסנן מידע או שקרים כדי להטעות את הקורבן
• מכחיש שאירועים מסוימים קרו או מקטין את חומרתם
• פוגע או מזלזל בקורבן באמצעות הערות או בדיחות לכאורה שאינן מזיקות

סימנים עיקריים של תאורת גז

המטפל הנודע רובין שטרןמומחה להתעללות פסיכולוגית ריכז רשימה של סימנים אפשריים ל תאורת גז שכולל:

• אתה מפקפק בעצמך כל הזמן.
• האם אתה שואל את עצמך "האם אני רגיש מדי?" פעמים רבות ביום;
• אתה כל הזמן מרגיש מבולבל או אפילו משוגע;
• אתה תמיד מתנצל בפני בן זוגך;
• אתה לא מבין למה, עם כל כך הרבה דברים טובים לכאורה בחיים שלך, אתה כבר לא מאושר;
• לעתים קרובות אתה מתרץ כדי להצדיק את התנהגות בן / בת הזוג שלך לחברים שלך, למשפחה שלך ואפילו לעצמך;
• אתה מתחיל להסתיר מידע מחבריך ומשפחתך כדי שלא תצטרך להסביר את זה או לתרץ;
• אתה יודע שמשהו מאוד לא בסדר, אבל אתה אף פעם לא יכול להביע בדיוק מה זה, אפילו לא לעצמך;
• אתה מתחיל לשקר כדי להימנע מעיוותי המציאות ולהישכב.
• אתה מתקשה לקבל החלטות קלות;
• אתה מרגיש שהיית אדם אחר מאוד (בטוח יותר, מהנה ורגוע יותר);
• אתה מרגיש חסר תקווה ומדוכדך;
• אתה מרגיש שאתה לא יכול לעשות שום דבר נכון;
• אתה תוהה אם אתה שותף "מספיק טוב".

ראה גם:

• הַצָקָה