משמעות העייפות (מה זה, מושג והגדרה)

עייפות היא שם עצם נשי בשפה הפורטוגזית ומשמעותה היא עייפות או תשישות קיצוניים, פיזי או נפשי, הנגרם על ידי מאמץ חוזר אוֹ עבודה אינטנסיבית.

עייפות היא חוסר היכולת של יצור חי לממש פעילויות רגילות באופן נורמלי, עקב עלייה מוגזמת במאמץ הפיזי או הנפשי. בין הסימפטומים העיקריים של אדם עָיֵף - מונח המשמש לציון מצבו של אדם עם עייפות - חוסר ריכוז (מיקרו שינה), עצבנות, חוסר תיאבון, כאבי ראש, שינה מוגזמת, עצלות וחולשה גופנית.

עייפות יכולה להיות גם סימפטום לבעיה חמורה יותר, כגון מחלות כרוניות מסוימות. דוגמא: סרטן, אנורקסיה או הפרעות אכילה, סוכרת, זָאֶבֶת (מחלה אוטואימונית), בין היתר.

המונח עייפות יכול לשמש גם כדי לציין את אובדן איכות או חוזק הציוד, מנגנון. דוגמא: רגישות מופחתת על המסך של מכשירים מסוימים מסך מגע (רגיש למגע).

עייפות באנגלית ניתן לתרגם על ידי עייפות, עייפות אוֹ עָיֵפוּת.

מילים נרדפות לעייפות

• עֶלבּוֹן
• עייפות
• עייפות
• שעמום
• נַחשׁוֹל
• חֶנֶק

עייפות שרירים

ה עייפות שרירים זה נגרם על ידי עומס קיצוני וחוזר על השרירים. עוצמת הפעילות הגופנית, גורמים סביבתיים (טמפרטורות גבוהות מאוד או נמוכות, עבור דוגמא), ומצבם של סיבי השריר הם גם כמה גורמים המסייעים בהגדרת מידת העייפות שְׁרִיר.

ל הימנע מעייפות שרירים, אנשים חייבים לשים לב לחינוך מחדש תזונתי, הכשרה וחיזוק של כולם סיבי שריר בגוף, אך כיבוד מגבלה יומיומית של מאמץ גוף, הימנעות משחיקה פִיסִיקַאִי.

עייפות נפשית

ה עייפות נפשית קשור באופן מורכב ל לחץ. המאמץ המתמיד והחוזר של המוח בפעילויות אינטלקטואליות או בפעילויות הדורשות רמה גבוהה של ריכוז תורם אף הוא לתשישות נפשית.

תסמינים של עייפות או תשישות נפשית יכולים להיות זהים לעייפות שרירים, כמו כאבי ראש, עצבנות וחוסר תשומת לב או ריכוז.

יש להימנע מפעילויות שדורשות ריכוז, כמו נהיגה או ביצוע חישובים.

עייפות כרונית

ה תסמונת עייפות כרונית (CFS) או תסמונת לקוי בתפקוד החיסוני אינה קשורה לשום סוג אחר של מחלה. לסובלים מעייפות כרונית יש תשישות גבוהה במיוחד, מצב שלא נעלם גם כאשר יש מנוחה ממושכת.

עייפות כרונית מופיעה בעיקר אצל נשים בגילאי 30 עד 50, והגורמים לה עדיין לא ידועים.

עייפות יותרת הכליה

ה עייפות יותרת הכליה זה משפיע על אנשים רבים בעולם, מכיוון שהסיבות להפעלתו רבות ונמצאות בחיי האדם עכשווי, כמו אלרגיות, בריונות, לחץ כלכלי, אובדן עבודה, כאוס עירוני, עישון, אלימות עירונית וכו '

כאשר בלוטות יותרת הכליה (מוכר גם בשם בלוטות יותרת הכליה) לא עובדים כראוי, מופיעים תסמיני עייפות. בלוטות יותרת הכליה אחראיות על ויסות גוף האדם למתח, מחזור השינה, לחץ הדם ותפקודים חשובים אחרים של המערכת האנדוקרינית.

ראה גם:

• להלחיץ