מאמץ הוא השתמש בכוח רב יותר או מחויבות לפעולה מסוימת., במטרה להשיג תוצאות טובות יותר. מאמץ יכול להיות באמצעות כוח פיזי, אינטלקטואלי או מוסרי.
כמו למשל במשפטים:
"זה היה מאמץ גדול מאוד, אבל היא הצליחה לסיים את המרתון". (מאמץ פיזי)
"צריך קצת מאמץ ללמוד שפה חדשה." (מאמץ אינטלקטואלי)
"המאמץ שלו להוכיח את האמת היה מדהים." (מאמץ מוסרי)
בין ה מילים נרדפות עבור מאמץ הם כוח, אנרגיה, עידוד, דחף, מאבק, מחיר, נחישות, מחויבות, מסירות, התלהבות ואומץ.
המילה מאמץ היא שם עצם זכר המגיע מלטינית exfortiare. המילה הלטינית פירושה להראות כוח, והיא נוצרת על ידי המונחים "אקס" שמשמעותם בחוץ, ו"פורטיס ", חזקה.
המאמץ הוא גם צורה מצומדת של הפועל לחתור, בגוף ראשון אינדיקטיבי יחיד, כמו ב"אני מתאמץ ".
מאמץ באנגלית הוא מַאֲמָץ, להיות גם שם עצם וגם פועל (למאמץ).
כשאומרים שמישהו "לא חסך מאמץ" פירושו שהאדם עשה הכל כדי להגיע למטרה, בין אם באמצעות משאבים פיזיים, אינטלקטואליים או מוסריים.
מושג המאמץ קשור בדרך כלל למושג המסירות. עם מאמץ ומסירות יחד, ניתן להשיג תוצאות טובות יותר, שכן מאמץ הוא הכוח הנוסף המופעל על פעולה נתונה, ומסירות את היכולת להישאר ממוקדים במטרה.
