חוסן הוא היכולת לחזור למצב רגיל. בתחום הפסיכולוגיה חוסן פירושו התנגדות להלם, למצוקה. זהו מונח המשמש בכמה תחומי ידע, כגון ניהול, אקולוגיה, פיזיקה ופסיכולוגיה.
המילה חוסן משמשת זה מכבר לתיאור התנהגות אנושית. בתחום הפסיכולוגיה נאמר שאדם גמיש כאשר הוא מסוגל לחזור למצב הבריאות הרגיל שלו (פיזי ונפשי) לאחר שעבר חוויה קשה. כדי שנוכל להגדיר חוסן כ- יכולת להתמודד ולהתגבר על מצוקה.
כדי להגדיר התנהגות גמישה, יש לקחת בחשבון שני גורמים: משבר וחוסן. בפני מצב קריטי או שלילי, אנשים יכולים לבוא לידי ביטוי בסוגים שונים של התנהגות. אדם גמיש הוא מי שמבין את הבעיה העומדת לפניו ומגייס משאבים להתגבר עליה.
אין פירוש הדבר שהפרט הגמיש אינו פגיע או מוגן. לא מדובר תמיד ביציאה ממצב קריטי ללא פגע, אלא בפיתוח היכולת להתמודד ביעילות עם המשבר, כדי לצאת מחוזק ממנו.
ראה גם:
סיפורים מרגשים המדגימים מהי חוסן אנושי!
איכויות של אדם.