אמפתיה פירושה היכולת הפסיכולוגית להרגיש מה אדם אחר היה מרגיש, אם הוא היה באותו מצב שחווה אותם. זה מנסה להבין רגשות ורגשות, מנסה לחוות מה מרגיש אדם אחר.
אמפתיה מניע אנשים לעזור זה לזה. זה קשור קשר הדוק לאלטרואיזם - אהבה ודאגה לזולת - ויכולת לעזור.
אמפתיה עוזרת גם להבין טוב יותר את התנהגותם של אחרים בנסיבות מסוימות וכיצד אדם אחר מקבל החלטות.
אחד דוגמה לאמפתיה זה יהיה מקרה של גזענות, למשל. כשרואים או יודעים שאדם סבל מאפיזודה של גזענות, אתה יכול להזדהות עם האחר, להבין מה הוא הרגיש כשהוא סובל מהפרק.
גם אם המקרה של גזענות אינו ישיר איתך, ההרגשה להכניס את עצמך לנעלי האחר ולקבל את הכאב שנגרם להם אומרת על אמפתיה. לכן, ה אנטונים של אמפתיה זו תהיה אדישות למה שהאחר סובל.
מקורו במונח יווני אמפתיה, שפירושו "תשוקה", אמפתיה מניחה תקשורת רגשית עם אדם אחר והיא אחד מיסודות ההזדהות וההבנה הפסיכולוגית של אנשים אחרים.
מהו אדם אמפתי?
להיות אמפתי זה להזדהות עם אדם אחר או עם המצב שהוא חווה. זה לדעת להקשיב לאחרים ולהשתדל להבין את הבעיות, הקשיים והרגשות שלהם.
כשמישהו אומר "הייתה בינינו אמפתיה מיידית", המשמעות הייתה שהייתה מעורבות רבה, הזדהות מיידית.
קשר עם האדם האחר יצר הנאה, שמחה, סיפוק ותאימות. בהקשר זה, אמפתיה יכולה להיחשב להיפך מאנטי.
כדי להיות אמפתיים, יש צורך להיות מסוגל להתגבר על מחסומי האנוכיות, הדעות הקדומות או הפחד ממה שאינו ידוע או שונה.
אמפתיה במערכות יחסים
אמפתיה יכולה להתרחש בכל סוגי היחסים האנושיים: בקשרים משפחתיים, בחברות, בסביבת העבודה ואפילו עם זרים.
במערכות יחסים אישיות אמפתיה יכולה להיות בסיסית להבנת הקשיים של אנשים שאיתם אדם חי, ועוזרת להפחית ולהימנע מסכסוכים.
אותו דבר יכול לקרות בסביבת העבודה, שכן אמפתיה יכולה לעזור לעמית להבין את הקשיים שעומדים בפני אחר.
אמפתיה בין אנשים שאינם מכירים זה קשה ביותר להתרחש, מכיוון שהיא מאופיינת בתחושת הבנה עם אדם שאין קשר חיבה איתו.
עם זאת, חשוב לדעת כי אמפתיה זו תחושה שאפשר לתרגל. אחת הדרכים להפעיל אמפתיה היא להתאמן לפקוח עין חיבה על צרכיהם של אחרים.
בדוק אילו תכונות של אדם.
אמפתיה בפסיכולוגיה
מבחינת הפסיכולוגיה, אמפתיה היא היכולת של האדם להבין ולהרגיש את מה שעובר על האדם או שעבר עליו.
לפי פסיכולוגים אמריקאים פול אקמן ו דניאל גולמןישנם שלושה סוגים של אמפתיה:
- אמפתיה רגשית: זה המקום בו אנו יכולים להרגיש ולשתף את מה שהאחר מרגיש, זה כאשר אנו מכניסים את עצמנו לנעלי האחר ואת הדרך בה הם מרגישים בתנאים שלהם.
- אמפתיה קוגניטיבית: מאופיין בתקשורת טובה יותר, והבנת מחשבות האחר והסיבה למחשבות ואפילו לתחושות אלו.
- אמפתיה רחומה: זהו סוג האמפתיה החורג מהרגשתו או קבלתו של מחשבות האחר, הוא גורם לאדם האמפתי לעזור לאחר בצורה יעילה.
ההבדל בין אמפתיה לאהדה
סימפתיה היא בדרך כלל תגובה אינטלקטואלית, ואילו אמפתיה היא מיזוג רגשי.
אהדה אמנם מעידה על רצון להיות בנוכחות אדם אחר ולרצות אותם, אך אמפתיה מולידה רצון להבין ולהכיר אדם אחר.
סימפתיה, למשל, בדרך כלל מאחדת אנשים באמצעות זיקות, כלומר המשותף להם. אמפתיה, לעומת זאת, אינה מתרחשת בהכרח בזיקה, שכן היא מתרחשת באמצעות תהליך של הבנת המצב שחווה האדם האחר.
ראה גם:
- איכויות של אדם
- אַהֲדָה
- כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת