רגש הוא תחושה פיזית ורגשית הנגרמת על ידי גירוי כלשהו, שיכול להיות תחושה או אירוע. חוויה של רגשות היא מאוד אישית, כל אדם יכול להרגיש אותם אחרת.
הרגש הוא שגורם לאדם להגיב לאירוע. בהתאם לרגש שנחווה, עלולות להופיע תגובות פיזיות כגון נשימה, בכי, אדמומיות ורעידות.
האטימולוגיה של המילה רגש מצביעה על שמקורותיה בלטינית, במילה מהלך לשעבר, שפירושו "לצאת החוצה" או "להתרחק". משמעות זו מדגימה את התגובה הטבעית לרגשות.
עד היום אין הגדרה מדויקת של מושג הרגש או כמה רגשות יש. מה שידוע הוא שבני אדם מסוגלים לחוות אינספור רגשות, בעיקר בגלל שהתחושות שהם מספקים בכל אדם הם מאוד ספציפיים.
אחת התיזות הידועות ביותר היא של הפסיכולוג רוברט פלוצ'יק, שאומר כי לאדם יש שמונה רגשות: ביטחון, שמחה, עצב, פחד, כעס, הפתעה, סלידה וציפייה.
ראה את המשמעויות של עֶצֶב, פַּחַד, הַפתָעָה ו סְלִידָה.
תיאוריה ידועה אחרת, מאת הפסיכולוג פול אקמן, אומרת כי ישנם שישה רגשות בסיסיים: שמחה, עצב, פחד, הפתעה, גועל וכעס.
תיאוריות מנסות להסביר מהן הרגשות הבסיסיים, אך אין זה אומר שרק אלה ניתן להרגיש. רגשות הכעס, הפחד, השמחה והעצב נחשבים בסיסיים ומקושרים לאינסטינקט ההישרדותי. אך כל אדם יכול לחוש רגשות בצורה שונה או אפילו תערובת רגשות.
לדעת לנהל רגשות חשוב לחיות טוב יותר ולהיות אדם בריא רגשית. ניהול זה של מה שחי ומרגיש מכונה על ידי הפסיכולוגיה בשם אינטליגנציה רגשית.
האזור במוח שאחראי על הרגשת ושליטה ברגשות הוא ה מערכת הלימבית.
גלה מהם העיקריים סוגי רגשות אנושיים.
ההבדל בין רגש לתחושה
רגשות הם רפלקסים טבעיים לאירועים, הם תגובה פיזיקלית או כימית המצויה על ידי המוח האנושי.
רגשות, לעומת זאת, הם תוצאה של רגשות ומורגשים על ידי כל אדם בהתאם לניסיון, אישיותם, תרבותם וגידולם.
ניתן להגדיר תחושות כ- התבוננות ברגשות והתגובות שעוררו על ידם.
הרגשות הם רפלקסים לא מודעים של האדם והרגשות מודעים יותר וקשורים להערכת הרגשות. הם משלימים מכיוון שהרגשות שנחווים מולידים את התחושות.
למידע נוסף על המשמעות של מַרגִישׁ.