המשמעות של פיתוח גוף (מה זה, קונספט והגדרה)

פיתוח גוף הוא תרגול שמטרתו התפתחות שרירי הגוף מהיפרטרופיהכלומר עלייה בנפח מסת השריר.

פיתוח גוף אינו נחשב לענף ספורט רשמי, אולם קיימות תחרויות בין מפתחי הגוף למי יש את הגוף עם השרירים המפותחים ביותר.

פיתוח גוף, כצורה של תחרות, קיים במשחקי הפאן אמריקה ובאסיה, אולם הוא עדיין לא נכלל במשחקים האולימפיים.

בתחרויות בין מפתחי גוף מנותחים בעיקר הכוח, הפרופורציה, הגודל, ההגדרה והאסתטיקה של השרירים.

אחת המטרות העיקריות של פיתוח גוף היא היעדר שרירים לא מפותחים, כלומר כל מבנה שרירים של המתחרה חייב להיות בשיא ההתפתחות שלו.

אחד ממפתחי הגוף הידועים ביותר הוא השחקן בקליפורניה והמושל ה -38 ארנולד שוורצנגר.

באנגלית מתורגם המונח "פיתוח גוף" פיתוח גוף.

ראה גם את המשמעות של סטנוזולול

קטגוריות פיתוח גוף

ישנן מספר קטגוריות ספציפיות עבור כל סוג של שרירן, בין אם לגבר או לנקבה.

הקטגוריות מוגדרות לפי קבוצות גיל, משקל וגבולות גובה. מתחרים שמשתלבים בקבוצות דומות בשלושת הדרישות הללו זכאים להתמודד בקטגוריה זו.

כל הקטגוריות של תחרויות פיתוח גוף מוגדרות על ידי הפדרציה הבינלאומית לפיתוח גוף וכושר - IFBB.

פיתוח גוף טבעי

פיתוח גוף טבעי הוא שיטת אימונים שהחלה להפיץ באמצע שנות התשעים, בשנת התנגדות להרגל של מפתחי הגוף לצרוך סטרואידים ותרופות אחרות כדי לעזור בהיפרטרופיה שְׁרִיר.

אימון פיתוח גוף טבעי דוגל רק בכושר, אכילה בריאה, צריכת תוספי מזון טבעיים וביטול כל סוג של חומר הגורם ל"שינויים הורמונליים "ב בונה גוף.

למידע נוסף על המשמעות של היפרטרופיה.