מכיוון שיש לנו חודשים של 28, 30 ו- 31 יום, ישנם רופאים שמציעים לעיתים קרובות כי חישובים לאורך ההריון של האישה ייעשו על פי לוח השנה הירחי. זה בעצם אומר לקחת בחשבון את הדברים הבאים:
- שבוע ירחי אחד = 7 ימים
- חודש ירחי אחד = 4 שבועות של 7 ימים = 28 יום
מכיוון שהתקופה שבין תחילת ההריון ליום הלידה היא כ -280 יום, אנו יכולים לראות כי ערך זה תואם 40 שבועות.
מכיוון שחודש ירח הוא 4 שבועות, 40 שבועות של הריון תואמים 10 חודשי ירח.
עכשיו שאתה מבין את החשבונות האלה, בוא נעבור לדבר על ה- חודש תשיעי להריון. במהלך תקופה זו, משבוע הירח ה -33 ועד ל -36, מי השפיר מציג את נפחו מקסימום (בסביבות ליטר אחד), והתינוק נכנס לאגן האם, במצב התורם לו הוּלֶדֶת.
מכיוון שהילד עשוי להיוולד מעט מוקדם מהצפוי, מעניין שהמזוודה שתועבר למחלקת היולדות מוכנה, כדי למנוע את העומס ברגע האחרון. כמו כן, הצטיידו בחיתולים; להכין תוכנית פעולה, ולשתף אותה עם מי שישתתף בלידה, כמו בן זוג, הורים, אחים וחברים; ולבדוק את המסלול שייקח לבית החולים ליולדות; הם גם אמצעי מניעה טובים.
בגלל הריכוזים הגבוהים של פרוגסטרון בגוף, וגם בגלל נפח הבטן, אשר עולה יותר ויותר, דוחס את שלפוחית השתן; האישה ההרה, בתקופה זו, הולכת לשירותים לעתים קרובות יותר לעשות פיפי.
היא נוטה להיות מותשת יותר, סובלת מכאבים, ומתקשה גם לנשום ולישון. הרבה מזה קשור לבליטה בבטן ולעלייה במשקל, אך חרדה היא גורם תורם נוסף. שליטה בו, ושינה על הצד שלך, הם אמצעים שיכולים לעזור.
גם סחרחורת נוטה להתרחש, מכיוון שכ- 1/6 מכל נפח הדם של דם הגוף האימהי מסתובב שם בכלי הרחם. אותם צירים ללא כאבים הנקראים ברקסטון היקס נוטים להמשיך גם כן.
אל תפסיק עכשיו... יש עוד אחרי הפרסום;)
בסביבות השבוע ה -35 השדיים עלולים להיות נפוחים וכואבים יותר כתוצאה מייצור החלב. מכיוון שהמרחב בו התינוק הולך וקטן, בגלל צמיחתו, אגרופים ובעיטות נוטים להיפסק, מה שמוליד תמרונים שבמקרים רבים אף מיישרים את הבטן האימהית באופן שגוי.
בחודש התשיעי התינוק מסוגל לשמוע, להרגיש, לגעת ולראות. מערכת הנשימה מסיימת את תהליך ההיווצרות; ומערכת החיסון שלך מתחילה להתפתח - מה שאומר שבקרוב התינוק כבר לא יזדקק לנוגדנים שהוא מקבל דרך השליה. בנוסף, במהלך תקופה זו, הכבד של הילד פעיל יותר, ומאחסן כמויות ברזל גדולות יותר. לכן, טוב שנשים בהריון כוללות בתזונה מזון כמו שעועית, סלק, בשר ותרד.
כעת, הילוד העתידי הוא כשלושה קילו, ואורכו 18 אינץ '. עקב עלייה במסה זו, הילד מציג עור מקומט פחות. הידיים שלך כבר אוחזות בחוזקה; הוא מסוגל לזהות אור, והאישון שלו גדל או יורד בגודלו בהתאם לעוצמת האור.
ורניקס קאסוזה, שהוא חומר סמיך, לבנבן ושומני המיוצר על ידי בלוטות החלב ומכסה את עור התינוק, נוטה להיעלם; כמו גם זה למטה שנמצא על עורם של תינוקות רבים, הנקרא lanugo. יחד עם זאת, השיער הופך ליותר ויותר ניכר ויכול לשנות צבע ומרקם.
באשר לדיאטה של האישה ההרה, בנוסף להגברת צריכת הברזל, היא לא צריכה לשכוח כוללים מזון עשיר בסידן כגון חלב ומוצרי חלב, דגים, חיטה, אגוזי לוז, שקדים, סויה וביצה. הם יעזרו הן בקרישת דם, בהפחתת נפיחות ובמניעת זיהומים והתכווצויות. מכיוון שהמעי נוטה להיות פחות פעיל, כדאי גם לאכול מזון עשיר בסיבים, כמו גם הרבה נוזלים.
ראה עוד!
חודש שמיני להריון
חודש עשירי להריון
מאת מריאנה אראגואיה
ביולוג, מומחה בחינוך סביבתי
צוות בית הספר בברזיל
מעקב מחודש לחודש - הֵרָיוֹן - ביולוגיה - בית ספר ברזיל