הערכה עצמית היא הערכה עצמית של האדם לביטחון העצמי ולכבוד העצמי. באמצעותו אנו יכולים להתמודד עם אתגרים ולהגן על האינטרסים שלנו. זה נוצר בילדות, תוך שימוש ביחס שניתן לילד כאלמנט מרכזי, כלומר אם הילד תמיד מדוכא ביחס לעמדותיהם, תהיה להם הערכה עצמית נמוכה ואם הילד תמיד נתמך ביחס לעמדותיהם, תהיה להם הערכה עצמית גָבוֹהַ. חשוב להדגיש כי ניתן לתמוך בילד בזמנים שבהם מזהירים אותו מגישה כלשהי, מכיוון שלפעמים הם מתרחשים האזהרות ניתנות לילד זה לערך הראוי וגם מלמדות אותו להיות בעל שליטה עצמית ולהבחין בעמדות חיוביות ושליליות.
דימוי עצמי נמוך הוא התחושה שבאה לידי ביטוי אצל אנשים חסרי ביטחון, ביקורת, לא החלטית, מדוכאים ושמבקשים תמיד לרצות אנשים אחרים. הערכה עצמית גבוהה, לעומת זאת, היא המצב שחווים אנשים שזוכים לשבחים, תמיכה, ביטחון עצמי, בעלי הערכה עצמית, אינם חיים בסכסוך ואינם חרדים וחסרי ביטחון.
חשיבות ההערכה העצמית היא גדולה במידה ניכרת, מכיוון שבאמצעותה אנו מזדהים עם העצמי הפנימי ועם אנשים אחרים אליהם אנו מתייחסים. לתרומת היווצרות ההערכה העצמית, חשוב שהיא תהיה חיובית. בתרומה זו אין לבקר, להאשים, לדחות, להשפיל, לתסכל ולא לחשוף לאובדן. להפך, ניתן לתרום עם תמריצים המובילים את הילד להכיר את עצמו, לחבב את עצמו, לתפוס את תכונותיו ולהאמין שהוא אהוב ומכובד.
מאת גבריאלה קברל
צוות בית הספר בברזיל
