אנשים לרוב לא מעריכים את עַמוּד הַשִׁדרָה, המכונה גם עמוד שדרה, על כך שלא ידענו את חשיבותו.
בעמוד השדרה שלנו יש 33 חוליות שמתחלפות עם דיסקים בין חולייתיים ומעניקות ניידות לתא המטען, ומאפשרות את המיקומים המגוונים ביותר. כל חוליה מחוברת לצלע, ויוצרת "רשת מגן" מפני הלם מכני המגן על הלב והריאות. בנוסף, עמוד השדרה מגן על חוט השדרה ועצבי עמוד השדרה, תומך בכל משקל הגוף ומשחק תפקיד חיוני בתנועת הידיים והרגליים ובתנועה שלנו.
בעמוד השדרה שלנו יש עקומות בעלות אופי פיזיולוגי. הם: צוואר הרחם, בית החזה, המותני ואגן. כאשר לאדם יש עלייה או סטייה כלשהי בקימורים אלו, יש לפנות לרופא. התמחה שבאמצעות בדיקות תגלה איזה סוג סטייה יש לאדם טור. מטפלים בכל התחלואים הקשורים לכאבי גב.
על כולנו לנקוט באמצעי זהירות כדי שכאבי גב, המכונים גם כאבי גב, לא יתרחשו. נשיאת משקל, חוסר בפעילות גופנית, תנוחות לא הולמות, נעלי עקב מאוד, מזרנים וכריות רע הם חלק מהגורמים לכאבי גב, ופעילות גופנית היא אופציה נהדרת לכל מי שסובל מכך רַע. שחייה, אימוני משקולות, מתיחות ופילאטיס הם פעילויות המסייעות בהפגת כאבים ובשמירה על שרירי הגב חזקים.
אל תפסיק עכשיו... יש עוד אחרי הפרסום;)
מאת פאולה לורדו
בוגר ביולוגיה
האם תרצה להתייחס לטקסט זה בבית ספר או בעבודה אקדמית? תראה:
מוראס, פולה לורדו. "פונקציות עמודות"; בית ספר ברזיל. אפשר להשיג ב: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. גישה אליו ב -27 ביוני 2021.
