ישנם ספקות רבים בכל הנוגע לכולסטרול, במיוחד כאשר הוא גבוה בילדים. לכן אנו מפרידים היבטים חשובים שכולם צריכים לדעת על בעיה זו, כגון הטיפול והמניעה שלה. גם כאן חשוב להבהיר אי הבנות בנושא, כמו שקורה בטיפ מספר 1 שלנו. עקוב למטה, 10 דברים שאתה צריך לדעת על כולסטרול גבוה בילדות:
כולסטרול הוא לא תמיד נבל
בניגוד למה שרבים חושבים, הכולסטרול הוא בסיסי לתפקוד גופנו. זהו סוג של שומן המצוי במבנה תאים ולעזור ביצירת הורמונים, נותן ויטמין די ואפילו חומצות מרה, חיוניות בעיכול שומנים.
קרא עוד:כולסטרול - תפקוד, הובלה וערכים תקינים
הקשר בין LDL ל- HDL קשור לבעיות לב וכלי דם
ה LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה) הוא ליפופרוטאין המעביר כולסטרול מה- כָּבֵד ומעי למקומות בהם יש צורך. ה HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה), בתורו, הוא ליפופרוטאין הלוכד עודף כולסטרול ברקמות ולוקח אותו לכיוון הכבד, כך שהוא יכול להיות מופרש. על מנת להעמיק בהגדרות אלה, קרא את הטקסט שלנו: LDL ו- HDL.
כאשר עודף, ניתן להפקיד LDL על דופן כלי הדם ולהפעיל היווצרות רובד טרשתי. ערכי LDL גבוהים ב דָם וערכי HDL נמוכים להתייחס להתפתחות מחלה טרשת עורקים, בעיה הקשורה ל התקפי לב ושבץ.
יודע יותר:טרשת עורקים - כיצד היא מתרחשת, גורמי סיכון ותסמינים
ילדים יכולים לקבל כולסטרול גבוה
ילדים ובני נוער יכולים להיות בעלי רמות כולסטרול גבוהות, כך הוא תמיד טוב להיות מודע לאינדקסים האלה שבהם. הפקדת הכולסטרול בדפנות העורקים יכולה להתחיל בילדות, מה שמביא לבעיות חמורות בחיים הבוגרים, כמו התקפי לב.
אל תפסיק עכשיו... יש עוד אחרי הפרסום;)
ילדים חייבים למדוד כולסטרול
על פי האגודה הברזילאית לרפואת ילדים, קונצנזוס לאומי ובינלאומי מציע כי יש לבצע מדידת כולסטרול ראשונה בגיל שבין בת תשע ו -11. ילדים מתחת לגיל שיש להם בעיות כמו הַשׁמָנָה וכן יש למנות מחלות לב.
הרגלי חיים לא בריאים תורמים לכולסטרול גבוה יותר
בין הגורמים התורמים ביותר לעלייה ברמות הכולסטרול בילדות הם אורח חיים בישיבה וה תזונה לא מספקת. ברור כי בעיות בריאות ואפילו גורמים גנטיים יכולים לעורר מצב זה, אולם הרגלי אורח חיים בריאים הם חיוניים בכדי להימנע מכך.
קרא גם: סוכר במזון - השלכות של צריכה מוגזמת
יש להימנע ממזונות מסוימים כדי למנוע את עליית רמות הכולסטרול.
יש מזונות שתורמים לעלייה ברמות הכולסטרול. ביניהם אנו יכולים להזכיר מאכלים עתירי שומן כגון צ'יפס, המבורגרים, פיצות ומזונות מעובדים במיוחד. מזונות עשירים בסוכרים ו פחמימות יש להימנע, למשל: עוגות, שוקולדים וגלידות. הכללת ירקות, קטניות ופירות בתזונה חיונית.
ראה עוד: האכלת תינוקות - טיפים למזון שכדאי להימנע מהם בשנים הראשונות
פעילות גופנית מסייעת בשמירה על רמות כולסטרול נאותות
כאמור, אורח חיים בישיבה הוא גורם תורם לעלייה ברמות הכולסטרול. לכן, בילוי רב מדי מול הטלוויזיה ומשחקי הווידאו פוגע בבריאות הילד. מה שמומלץ למנוע רמות גבוהות של כולסטרול, וגם מחלות אחרות, הוא לעודד את הילד לחיות פחות בישיבה, להתאמן ספורט ומשחקים בחוץ.
לא תמיד כולסטרול גבוה יוצר תסמינים
בדרך כלל, רמות כולסטרול מוגברות אינן גורמות לתסמינים. בגלל זה הערכות תקופתיות חשובים.
האם ניתן לטפל בכולסטרול גבוה
הטיפול בכולסטרול גבוה נעשה בעיקר עם שינוי באורח החיים, הפחתת אורח חיים בישיבה וטיפול באוכל. אם מחלה כלשהי קשורה למצב, יש לטפל בה גם. ראוי לציין כי יש לשמור על הטיפול למניעת כולסטרול גבוה לכל החיים, ובמקרים מסוימים ניתן להמליץ על תרופות.
בחינות תקופתיות חיוניות לגילוי מוקדם של מחלות.
כאשר אנו קובעים פגישות ובדיקות שגרתיות, אנו מגלים מוקדם מחלות ונוכל להימנע מסיבוכים. לכן, חשוב לקחת את הילד לרופא מעת לעת כדי שניתן יהיה לנתח את בריאותם בכללותה. או רוֹפֵא יְלָדִים זה ה אנדוקרינולוג הרופאים יכולים להעריך את רמות הכולסטרול של הילד ובכך להבטיח חיים בריאים יותר.
מאת ונסה סרדינה דוס סנטוס
מורה לביולוגיה
האם תרצה להתייחס לטקסט זה בבית ספר או בעבודה אקדמית? תראה:
סנטוס, ונסה סרדינה דוס. "10 דברים שאתה צריך לדעת על כולסטרול גבוה בילדות"; בית ספר ברזיל. אפשר להשיג ב: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. גישה אליו ב -27 ביוני 2021.
