לחות היא יחסית ל כמות אדי מים הקיימים בחלל נתוןכלומר כשיש מים בצורת אדים באוויר. זה יכול להתייחס גם לאיכות מה שהוא לח או מעט רטוב.
אנשים רבים אינם בטוחים לגבי האיות הנכון של מילה זו: לַחוּת אוֹ לחות. שניהם קיימים ונכונים בשפה הפורטוגזית, כאשר משתמשים בלחות בפורטוגזית ברזילאית ולחות בפורטוגזית מפורטוגל.
חלק מהעיקרי שם נרדף ללחות הם: מימי, סיכות, מולריה, שלווה, טפטוף, קר, טל ואיטיות.
לחות יחסית
במחקרים מטאורולוגיים המגדירים את מדד לחות יחסית, מתייחס ל לחות מוחלטת זה ה נקודת רוויה, איפה:
- לחות מוחלטת האם כל המים נמצאים באוויר בחלק מסוים של האטמוספירה,
- נקודת רוויה היא הכמות המרבית של אדי מים שיכולה להיות בטמפרטורה נתונה.
בסביבות עם לחות אטמוספרית גבוהה, התחושה התרמית נוטה לגדול, ומעניקה רושם להיות חמה יותר.
מצד שני, כאשר הלחות נמוכה, תופעה המתרחשת בעיקר במדבריות, המשרעת התרמית בדרך כלל גדולה יותר, מה שהופך את הימים לחמים ואת הלילות לקרים מאוד.
לפיכך, הלחות היחסית של האוויר משתנה בהתאם לטמפרטורת הסביבה ולנוכחות (או לא) של צמחייה צפופה, נהרות ואלמנטים אחרים.
ככלל, ה לחות אוויר אידיאלית בעולם הוא מגיע לממוצע של 60%, ובמדבריות ערך זה מגיע בדרך כלל ל 15%.
כיצד לחות יכולה להשפיע על בריאותך?
לחות האטמוספירה ממלאת תפקיד מהותי בהגדרת האקלים, ומשפיעה על כל דבר, החל בדינמיקת האקלים ועד לבריאותם של אנשים ואיכות חייהם.
על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), רמת הלחות האידיאלית לגופנו היא בין 40% ל -70%.
כאשר לחות האוויר נמוכה מ- 30%, בעיות נשימה ובעיות בריאות אחרות נוטות להיות תכופות מאוד. ביניהם:
- נזלת אלרגית;
- דימום באף;
- כאבי ראש;
- גרון יבש וכאב;
- יובש בעור;
- עיניים אדומות ודם;
- עייפות.
מזג אוויר יבש המלווה בלחות נמוכה באוויר מקשה על פיזור גזים מזהמים, דבר המחמיר מקדמת את ההשפעות של לחות נמוכה וגורמת ליובש בדרכי הנשימה, ומפחיתה את הייצור של רִיר.
יובש זה של הריריות והפחתת הריר מקטינים את יכולות ההגנה של הגוף ו להפוך את האדם לפגיע יותר להתקפי אסטמה וזיהומים חיידקיים נְגִיפִי.
בנוסף, לחות נמוכה נוטה להתייבשות ומקלה על הופעת בעיות עיניים ואלרגיות.
בימים יבשים מאוד ועם לחות מופחתת של אוויר, מומלץ:
- שתו הרבה נוזלים;
- אמצו תזונה בריאה;
- הימנע מפעילות גופנית בין השעות 10: 00-17: 00;
- לחות את הנחיריים ולשטוף את העיניים בתמיסת מלח;
- שמור על הבית מחוטא, שטוף שמש ואוורירי;
- הימנע משהייה בסביבות ממוזגות לתקופות ארוכות;
- הימנעו מהתיישבות;
- אין להשתמש בשטיחים ובווילונות שמצטברים אבק;
- הימנע מבגדים או שמיכות ושמיכות צמר או פרווה;
- השתמש במכשירי אדים בהתאם לייעוץ רפואי.
בצד ההפוך לזה, לחות האוויר מעל 70% מעדיפה את ריבוי הפטריות והעובש, מה שגורם לאנשים אלרגיים להציג יותר משברים בתקופה זו. שפעת נפוצה גם היא, מכיוון שנגיפים שורדים בצורה הטובה ביותר בסביבות לחות.
בתקופת החורף, הפחתת האור הקשורה ללחות אוויר גבוהה מגדילה גם את כמות הקרדית והחשיפה לאלרגנים.
במקרים אלו, מומלץ להרטיב את עצמך, לשמור על תזונה בריאה, לחות ולשטוף את העיניים ואת רירית האף בסרום ולשמור על הבית בהיר ואוורירי.
ראה גם את המשמעות של:
- טֶמפֶּרָטוּרָה;
- אקלים משווני;
- אַקלִים;
- אַטמוֹספֵרָה;
- זיהום אטמוספרי.
