10 טיפים להפסקת ריח כף הרגל

או רגליים מסריחות, מוכר גם בשם ברומידרוזיס פלנטרי, היא בעיה המאופיינת ב ריח רע על הרגליים. ריח לא נעים זה מתעורר כתוצאה מריבוי של בַּקטֶרִיָה בכפות הרגליים שלנו, שמשתמשות במרכיבי הזיעה ובשאריות של תאי עור מתים כמזון. חיידקים אלה משחררים חומצות כגון חומצה איזובאלית, שאחראים לריח האופייני של ריח כף הרגל.

קרא גם: ברומהידרוזיס וריחות גוף

10 טיפים להפסקת ריח כף הרגל

כידוע, ריח כף הרגל אינו מהווה בעיה בריאותית חמורה, אך זהו מצב שמטריד לא רק את מי שיש לו את הבעיה, אלא גם את האחרים סביבו. לכן חשוב למצוא דרכים להילחם בזה. תראה 10 טיפים יקרי ערך!

הריח האופייני לריח כף הרגל מופעל על ידי פעולת חיידקים.

1. שטפו תמיד את הרגליים ביסודיות. במקרה של אנשים שיש להם ריח ברגל, מומלץ להשתמש בסבונים מחטאים. נקודה חשובה נוספת היא לזכור תמיד לשטוף היטב בין האצבעות.

2. פעם בשבוע, הַשָׁרָה אזורי כפות רגליים מעובות. פילינג זה יכול להיעשות בנייר זכוכית ולאחר הרחצה.

3. אחרי ששטפת את הרגליים, דאג לייבש אותם לפני שאתה לובש את הנעל. במקרה זה, חשוב לשים לב למרחב שבין האצבעות, מכיוון שמדובר בסביבה שיכולה להיות לחה מאוד.

4. הימנע מנעליים סגורות

   , מכיוון שהם מקשים על אוורור הרגליים, במיוחד בימים חמים. כאשר כפות הרגליים מזיעות בתוך הנעליים, נוצרת סביבה חמה ולחה, ולכן מאוד תורמת להתפתחות חיידקים.

5. כשמשתמש גרביים, מעדיפים את אלה העשויים מכותנה, מכיוון שהם מאפשרים זרימת אוויר גדולה יותר. גרביים העשויות מחומרים סינתטיים אינן סופגות לחות בצורה מספקת ויכולות לסייע בהתפתחות ריח כף הרגל.

6. אל תלבש את אותו זוג גרביים במשך יותר מיממה. בכל פעם שלובשים נעל, ללבוש גרביים נקיות.

7. הימנע משימוש באותה נעל כל יום.

8. לאחר השימוש בנעליים, זכרו להשאיר אותן במקום קריר לפני שמירתם. אסור לאחסן נעליים אם הן לחות.

9. נקו את הנעליים היטב. טיפ הוא לנקות את הנעל עם אלכוהול 70 לפני שמסירים אותה.

10. השתמש בטלק או בתרסיסים מחטאים. טלקים אלו חשובים מכיוון שהם מונעים התפשטות חיידקים האחראים לייצור הריח הלא נעים.

השימוש בחומרים מחטאים מונע ריח ברגל להתפתח.

ראוי לציין שהטיפים לעיל יכולים גם לסייע במניעת מחלות הנגרמות על ידי פטריות, מפורסם מיקוזות. או רגל של ספורטאי, למשל, הוא סוג של גזזת הגורמת לגירוד ואדמומיות בכפות הרגליים וניתן למנוע באמצעות כמה מהטיפים הנ"ל.

מאת מ 'ונסה סרדינה דוס סנטוס
מורה לביולוגיה

מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm