חשיבה היא מילה באנגלית שמשמעותה "מֶנטָלִיוּת" אוֹ "תצורה נפשית". זו הדרך בה האדם חושב ומתמודד עם אתגרי החיים. אז ה חשיבה קובע כיצד אנו מגיבים למצבים המגוונים ביותר שקורים לנו ביום יום, בין אם הם נוחים ובין אם לא.
לכן, ה חשיבה (או חשיבה) היא שמניעה את חיינו. אימונים בדרך כלל משתמשים במושג חשיבה לעזור ללקוחות שלך. לדברי מומחים אלה, כדי לתקן התנהגויות המעכבות התפתחות אישית ומקצועית, יש צורך, מעל לכל, לבחון את דרך החשיבה. במילים אחרות: שינוי התנהגות דורש שינוי ב חשיבה.
מה זה חשיבה תוקן
או חשיבה קבוע הוא אמונה שהתכונות שלנו לא משתנות. אנשים עם מנטליות זו מאמינים שיש להם מאפיינים מסוימים, בין אם הם אינטליגנציה או אופי, ומאפיינים או יכולות אלה קיימים בכמות מוגבלת. אין אפשרות של טרנספורמציה.
הייתה זו הפסיכולוגית האמריקאית קרול דווק, מאוניברסיטת סטנפורד, שפיתחה את המושג חשיבה קבוע בספר הלך רוח - הפסיכולוגיה החדשה של הצלחה. כדי להסביר מה זה חשיבה קבוע, היא מספרת ניסוי שערכה עם ילדים כדי להעריך כיצד הם מתמודדים עם אתגרים.
היא הציגה לילדים האלה כמה חידות קשות ביותר. מול השגיאה, חלקם הגיבו בשלילה, כאילו הוגשו למבחן, הם נכשלו. מבחינתם, השגיאה קיבלה ממד של משהו טרגי.
לדברי דווק, אנשים עם חשיבה חיים קבועים כל הזמן בין קטבי ההצלחה-כישלון, קבלה-דחייה, ניצחון-תבוסה. מתוך אמונה כי תכונותיהם אינן ניתנות לשינוי, אנשים אלה מנסים להוכיח את עצמם ואת אחרים שיש להם איכויות ונוטים לא להגיב טוב למצב שהם מרגישים כך נִכשָׁל.
מה זה חשיבה של צמיחה
או חשיבה של צמיחה הוא ההפך מהלך הרוח הקבוע. במקום להמר על איכויות בלתי משתנות, האדם בעל צמיחה אכן מאמין שיש לו תכונות, אך זוהי רק תחילתו של תהליך התפתחות ארוך.
במחקרה ציינה קרול דווק שילדים אחרים הגיבו בצורה חיובית יותר. הם לא הרגישו חסרי יכולת והובסו לנוכח האתגרים העל קשים שהוצעו להם, אך הם ראו בכך הזדמנות לצמיחה.
אנשים בעלי צמיחה מאמינים שהם יכולים לשפר כל הזמן את כישוריהם. סוג כזה של מנטליות, אומר דווק, אינו תקוע ב"עכשיו "כמו אנשים חשיבה תוקן. או חשיבה של צמיחה קשור לרעיון של "עדיין" - כלומר הרעיון שהאתגרים הם הזדמנות לימודית מצוינת.
ראה גם:
- משמעות האימון
- הגדרת אימון אישי
- הגדרת חונכות
- משמעות של תשומת לב