אומנויות לחימה הם אחד סט של טכניקות לחימה אישיות. כמה מאומנויות הלחימה הידועות ביותר הן קונג פו, קָרָטֵה, ג'וּדוֹ, אייקידו, קרב מגע, ג'וּדוֹ, ג'יו ג'יטסו, מואי תאילנדי, טאקוונדו.
אומנויות הלחימה הראשונות צצו במזרח הרחוק וייצגו בתחילה טכניקות לטיפול בנשק תגרה.
וריאציות אלה של קרבות כוללות גם תהליכי הגנה עצמית עם או בלי נשק, מה שמסביר את השם לחימה או לוחמים.
מאוחר יותר, אומנויות הלחימה הפכו לפעילות ספורטיבית שהייתה מטרתם לשפר את הגוף והנפש. ניתן להשתמש בטכניקות שנלמדות כספורט גם בהקשר של הגנה עצמית.
בתרגילים גופניים, אומנויות הלחימה משפרות את גמישות המפרקים, את תנוחת עמוד השדרה הנכונה, את השליטה בנשימה ואת הרפיה וחיזוק השרירים.
כתרגיל התנהגותי, העיסוק באומנויות לחימה עוזר לאיזון, ומאפשר לך להשיג משמעת ולפתח רפלקסים.
הם גם עוזרים באימונים מוסריים, ומגבירים את היכולת הגופנית והמנטלית. הם עוזרים להשיג שליטה עצמית, אומץ, כבוד, נאמנות, צניעות ואדיבות.
נכון לעכשיו, אומנויות לחימה מתורגלות כספורט להמונים וגם בהקשר של תחרות גבוהה, כמו ג'ודו וקראטה.
במקרים רבים, אומנויות לחימה אינן שוקלות שימוש בכלי נשק או אביזרים. עם זאת, קנדו וקובודו, למשל, מתורגלים בכלי נשק תגרה.
אומנויות לחימה סיניות, קוריאניות, אינדונזיות ויפניות הן אלה שהגיעו לרמה הגבוהה ביותר של שיפור והכרה עולמית.
ביפן המאבק נמשך שנים רבות. יש היסטוריונים שמאמינים כי אומנויות הלחימה הם שהחליטו בשנת 859 מי משני בניו של הקיסר בונטוקו יעלה על כס המלוכה.
החל משנת 1200 ואילך פיתחו הסמוראים, לוחמים במצוינות, כמה טכניקות לחימה יד ביד שמטרתן להביס את היריב גם כאשר לא היה ברשותם כלי נשק.
לאורך מאות שנים, המקצועיות באומנויות הלחימה גדלה והביאה לתרגול של ג'יו-ג'יטסו (כלומר: חלקות + טכניקה). ג'יו-ג'יטסו הייתה הטכניקה שמקורה באמנות הלחימה, ג'ודו - שיצר ג'יגורו קאנו היפני.
ג'ודו התאמן באליפויות עולם מאז 1956, ובשנת 1964 הוא הפך לחלק מהאולימפיאדה.
אומנויות לחימה סיניות, קוריאניות, אינדונזיות ויפניות הן אלה שהגיעו לרמה הגבוהה ביותר של שיפור והכרה עולמית.
ביפן המאבק נמשך שנים רבות. יש היסטוריונים שמאמינים כי אומנויות הלחימה הם שהחליטו בשנת 859 מי משני בניו של הקיסר בונטוקו יעלה על כס המלוכה.
החל משנת 1200 ואילך פיתחו הסמוראים, לוחמים במצוינות, כמה טכניקות לחימה יד ביד שמטרתן להביס את היריב גם כאשר לא היה ברשותם כלי נשק.
לאורך מאות שנים, המקצועיות באומנויות הלחימה גדלה והביאה לתרגול של ג'יו-ג'יטסו (כלומר: חלקות + טכניקה). ג'יו-ג'יטסו הייתה הטכניקה שמקורה באמנות הלחימה, ג'ודו - שיצר ג'יגורו קאנו היפני.
ג'ודו התאמן באליפויות עולם מאז 1956, ובשנת 1964 הוא הפך לחלק מהאולימפיאדה.
בניגוד לג'ודו, הקראטה אינו מיועד לעימות יד ביד. המטרה היא להפיל את היריב באמצעות מכות שנעשו בידיים וברגליים. הקראטה הגיח בשנת 1920, באמצעות יוצרו ג'יצ'ין פונאקושי, והחל להתאמן באליפויות בשנת 1970.
אומנות לחימה עדכנית יותר היא אייקידו, שנוסדה על ידי מוריהי אושיבה, והיא אמנות לחימה הנתפסת כשילוב של אומנויות לחימה שונות ממוצא יפני.
אומנויות לחימה ברזילאיות
חלק מאומנויות הלחימה הברזילאיות הידועות ביותר הם ג'יו ג'יטסו ברזילאי, קפוארה וקומבטו.
יש גם ספורט ברזילאי בשם "Vale tudo" (שהוכר בזכות האחים גרייסי), בו לוחמים המתמחים באומנויות לחימה שונות יכולים להתמודד זה מול זה.
אומנויות לחימה משולבות
אומנויות לחימה מעורבות, הידועות בראשי התיבות AMM או MMA (האחרון נובע מאנגלית: mixed martial אומנויות) הוא ספורט לחימה המשלב לחימה בסטנדאפ אך כולל גם טכניקות הגשה ולחימה ב קוֹמָה.
אומנויות לחימה מעורבות כללו כמה כללים לווייל טודו, ואופנה זו נפלה מכלל שימוש.
ספורטאים העוסקים באומנויות לחימה מעורבות מתרגלים סוגים שונים של אומנויות לחימה, כדי לקבל הכנה טובה יותר וידע בטכניקות שונות המאפשרות להם להביס את יריבם.
טורניר אומנויות הלחימה המעורבב הידוע ביותר הוא UFC (אליפות הלחימה האולטימטיבית), שיש בה כאחד הכוכבים הגדולים את הלוחם הברזילאי אנדרסון סילבה.
ראה גם:
- אִגרוּף
- קרב מגע
- קָרָטֵה
- קפוארה
- MMA