Paura e fobia sono situazioni diverse che non si possono confondere. La paura è un'emozione importante che ci fa evitare situazioni che potrebbero danneggiarci, mentre la fobia è una paura sproporzionata che può influenzare significativamente la vita di un individuo.
→ Cos'è la paura?
La paura è mostrata da molte specie di animali, compresi gli umani. È un'emozione estremamente importante, poiché ci impedisce di essere esposti a situazioni rischiose. Evitando il pericolo, garantiamo la nostra sopravvivenza, quindi, la paura è un meccanismo protettivo.
La paura può verificarsi in alcune situazioni quotidiane, come parlare in pubblico. le paure sono normali e transitori e si verificano comunemente nelle persone, senza causare loro gravi danni. Le paure sproporzionate e intense che impediscono la vita normale di un individuo possono essere un caso di fobia.
→ Cos'è la fobia?
La fobia si verifica quando abbiamo una paura esagerata e sproporzionata di una determinata situazione o oggetto. Generalmente, gli individui con fobia tendono ad evitare le situazioni che temono, causando danni considerevoli alla loro vita, come evitare luoghi o eventi per paura di affrontare ciò che si teme. In generale, le persone
chi ha la fobia considerare una situazione molto più minacciosa di quanto non sia in realtà.Leggi anche: Nomi di fobia
Tra i gruppi fobici, abbiamo il fobie specifiche, a fobie sociali e il agorafobie. Le fobie specifiche sono quelle che hanno uno stimolo ben definito e possono essere classificate in base ad esso: fobia degli animali (paura esagerata del ragno), fobia dell'ambientenaturale (paura esagerata delle tempeste), fobia delle iniezioni di sangue (paura esagerata delle procedure mediche), fobia situazionalel (paura esagerata dei luoghi chiusi) e altri (paura esagerata dei personaggi in costume).
La chiamatafobia sociale è quella in cui un individuo ha una marcata paura di situazioni in cui può essere esposto e giudicato o valutato da altre persone. Presentare un lavoro davanti a un'aula, ad esempio, può portare grande ansia all'individuo, che spesso preferisce evitare la situazione.
abbiamo ancora il agorafobia, che è la paura eccessiva dell'individuo in relazione ad alcune situazioni, temendo che accada qualcosa di brutto, e non sarà in grado di scappare o farsi aiutare. In questi casi, l'individuo ha paura di due o più delle seguenti situazioni: usare i mezzi pubblici, stare all'aperto, stare in casa, stare in coda o in mezzo alla folla, uscire di casa da soli.
Le fobie possono farci evitare certe situazioni. Le persone che hanno una fobia delle iniezioni, ad esempio, evitano di andare dal medico.
→ paura e fobia
Vediamo, quindi, che il paura è una sensazione normale che non danneggia la vita dell'individuo ed è legati alla nostra sopravvivenza. già il fobia caratterizzato dall'essere un paura sproporzionata che influenza in modo significativo la vita di un individuo, che inizia ad evitare molte situazioni che teme.
Non dimentichiamo che ci sono chiamate attacco di panico, che differiscono dalla paura e dalla fobia e sono caratterizzati dall'essere ricorrenti e inaspettati. Secondo "Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali”, un attacco di panico sarebbe un attacco di paura intensa che combina quattro o più dei seguenti sintomi:
1. palpitazioni, battito cardiaco accelerato, tachicardia;
2. sudorazione;
3. tremori o tremori;
4. sensazioni di mancanza di respiro o soffocamento;
5. sensazioni di soffocamento;
6. dolore o disagio al petto;
7. nausea o disagio addominale;
8. sensazione di vertigini, instabilità, vertigini o svenimento;
9. brividi o vampate di calore;
10. anestesia o sensazioni di formicolio;
11. sensazioni di irrealtà o di allontanamento da se stessi;
12. paura di perdere il controllo o di "impazzire";
13. paura di morire.
Di Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
