Questa settimana, un sondaggio pubblicato da Samsung ha rivelato che i brasiliani dormono dalle 00:20 e non riescono a raggiungere il tempo di sonno ideale, che dovrebbe essere dalle 7 alle 9 ore al giorno.
Utilizzando i dati raccolti dagli orologi Galaxy Watch, Samsung ha studiato le abitudini del sonno di 64 milioni di utenti in 195 paesi. In America Latina sono state osservate le abitudini del sonno di brasiliani, messicani e argentini.
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Tra gli anni 2021 e 2023, l'azienda ha utilizzato gli orologi Orologio Samsung Galaxy 4, 5 e 6 per misurare il tempo di sonno, russamento e riposo delle persone. Di conseguenza, sono stati ottenuti 715 milioni di risultati sulla salute del sonno in diversi paesi.
In generale, gli abitanti di tutti i paesi non dormono per il numero di ore raccomandato dagli esperti. Allo stesso modo, in alcuni paesi europei alcune persone riposano meno a causa dell’incidenza della luce.
(Immagine: Freepik/Riproduzione)
Samsung rivela le abitudini del sonno dei brasiliani
I dati fanno parte di un'indagine sul salute del sonno presentato al Congresso Mondiale del Sonno. L'edizione 2023 si svolge a Rio de Janeiro, dal 20 al 25 ottobre.
La ricerca di Samsung è stata condotta con il permesso delle persone di raccogliere dati anonimi. Così, attraverso sensori che misurano il battito cardiaco, l’ossigenazione del sangue e la bioimpedenza, i dispositivi elettronici sono stati in grado di analizzare i dati reali degli utenti.
In Brasile, il risultato rivela che gli utenti dormono in media alle 00:20 e si svegliano alle 7:22. Pertanto, i brasiliani dormono 6 ore e 58 minuti al giorno.
Nell’analisi globale, il riposo inizia alle 00:07 e le persone si svegliano alle 7:14. Il paese con la media migliore è la Finlandia, che ha un tempo di sonno di 7 ore e 31 minuti.
L’analisi del russamento ha utilizzato i microfoni dei cellulari per misurare la qualità del sonno. Pertanto, è stato riscontrato che gli utenti di Galaxy Watch in tutto il mondo russano in media per 67 minuti, ma in America Latina le persone russano per circa un'ora a notte.
Un'altra scoperta è che, nei fine settimana, i brasiliani aumentano il tempo di riposo di 46 minuti, mentre la media negli altri paesi è di 44 minuti.
Sebbene non sia ufficialmente considerata uno studio medico, la ricerca di Samsung ha dimostrato che la qualità del sonno delle persone è inferiore a quella ideale per una routine sana.
* Con informazioni da Tecnoblog.
