A chi non piace un bene succo, soprattutto quando non solo rinfresca ma aiuta anche la nostra salute? Se stai cercando di perdere qualche chilo o vuoi semplicemente resettare il tuo corpo, questi ricavisono per te!
Esploriamo 7 meraviglie liquide che, oltre ad aggiungere sapore alla tua giornata, ti aiuteranno nel tuo viaggio verso il benessere.
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Succo disintossicante di cavolo riccio e limone
Questo succo è uno dei preferiti da coloro che desiderano eliminare le tossine. Il cavolo riccio è ricco di fibre e antiossidanti, mentre il limone ha un effetto alcalinizzante che aiuta a bilanciare il pH del corpo. corpo.
Ingredienti:
– 2 foglie di cavolo
- 1 succo di limone
– 1 bicchiere d'acqua
– 1 cucchiaio di miele (facoltativo)
Frullare tutto nel frullatore e servire freddo!
Succo di ananas, menta e zenzero
Oltre ad essere gustoso, l'ananas è diuretico e aiuta la digestione, mentre lo zenzero accelera il metabolismo e la menta rinfresca.
Ingredienti:
– 3 fette di ananas
– 5 foglie di menta
– 1 pezzetto di zenzero
– 1 bicchiere d'acqua
Mescola bene e goditi questa esplosione tropicale!
Succo di barbabietola con mela
Le barbabietole sono note per essere ricche di ferro e le mele aggiungono la dolcezza necessaria, per non parlare delle fibre e delle vitamine.
Ingredienti:
– 1 piccola barbabietola
– 1 mela
– 1 bicchiere d'acqua
Frullare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e il gioco è fatto!
Succo di carota e arancia
Questa combinazione non solo aiuta a perdere peso, ma apporta anche benefici alla pelle, grazie alla vitamina C dell’arancia e al beta-carotene della carota.
Ingredienti:
– 2 carote
– Succo di 2 arance
– 1 bicchiere d'acqua
Mettilo nel frullatore e senti il potere della vitamina C!
Succo di anguria e chia
L'anguria è idratante e la chia è ricca di omega-3, fibre e proteine, che ti fanno sentire sazio.
Ingredienti:
– 2 fette di anguria
– 1 cucchiaio di semi di chia
– 1 bicchiere d'acqua
Frullare l'anguria con l'acqua e poi aggiungere la chia.
Succo di spinaci e mela verde
Gli spinaci sono ricchi di sostanze nutritive e la mela apporta la dolcezza ideale.
Ingredienti:
– 1 manciata di spinaci
– 1 mela
– 1 bicchiere d'acqua
Unisci tutti gli ingredienti e goditi questo succo energizzante!
Succo di fragole e kiwi
Fragole e kiwi sono ricche fonti di vitamina C e antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi.
Ingredienti:
– 5 fragole
– 1 kiwi
– 1 bicchiere d'acqua
Frulla fino a ottenere una crema e goditi questa combinazione antiossidante.