La tua forza di volontà può durare solo finché pensi a conquistare cose nuove. Alcune persone non possono andare oltre perché è proprio quello che manca. La battaglia tra il reale e il perseguimento di qualcosa è dove la forza di volontà può spingere le persone oltre i loro obiettivi.
Generalmente, le persone che hanno forza di volontà sono le più dedite relazioni, nella loro professione, nella loro routine e tendono ad essere persone molto impegnate in ciò che si propongono di fare. La verità è che tutti pensano di avere forza di volontà, ma la realtà può dimostrare che non è così facile.
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Suggerimenti per raggiungere la forza di volontà
Stabilisci piccoli obiettivi che puoi raggiungere.
Inizia proponendo piccoli obiettivi che puoi raggiungere e sviluppa modi per raggiungere ciò che hai proposto.
Impegnati in quello che stai facendo
L'impegno migliora la tua produttività in ciò che ti sei prefissato di realizzare e ti rende sempre pronto a raggiungere l'obiettivo.
Non fare grandi passi all'inizio
Nella vita di tutti i giorni, fai piccoli passi per raggiungere l'obiettivo principale. Ci vorranno 21 giorni di coerenza prima che la tua nuova routine diventi una sana abitudine.
Prendi accordi per svegliarti prima
Svegliati prima per prepararti e dedicare molto tempo all'organizzazione. Se è tua abitudine stare alzato fino a tardi, inizia a pensare che andare a letto prima migliorerà l'intera organizzazione della tua vita.
Non rimanere addormentato dopo che suona la sveglia
Rimandare l'ora della sveglia non ti renderà volitivo. Gli studi sottolineano che, quando lo facciamo, ci sentiamo peggio, perché il cervello comincia a capire che ha bisogno di dormire di nuovo. Questo, sì, indebolisce qualsiasi forza di volontà che pensiamo di avere.
Prendi appunti per gli obiettivi
Scrivi i tuoi obiettivi in modo da poterli realizzare quando li raggiungi. Quindi, inizierai a capire quali sono i punti di forza e di debolezza.
Imposta i tuoi limiti
Stabilisci i tuoi limiti e non permettere a te stesso di andare oltre ciò che puoi. Essere sempre al di sopra delle proprie forze può generare molta usura, e quindi i tuoi obiettivi non saranno mai completati con successo.
Usa il rinforzo positivo
Usa le tue piccole pietre miliari per mantenerti motivato. Questo rinforzo può far aumentare la tua forza di volontà.
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