Il succo disintossicante è un'ottima opzione per coloro che vogliono perdere peso e prendersi cura della propria salute. Diversi alimenti aiutano a migliorare alcune condizioni di salute, così come la chia che aiuta con la perdita di peso ed è benefica per i pazienti che hanno il diabete. Quindi, ecco alcune ricette per succhi disintossicanti che ti aiuteranno a rafforzare il tuo corpo.
Per saperne di più: Ananas Detox: scopri come funziona nel tuo corpo e come prepararlo
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Puoi bere succo disintossicante ogni giorno?
Bere succhi disintossicanti non richiede istruzioni particolari: chiunque voglia incorporare questo alimento nutriente nella propria routine quotidiana può farlo. Proprio come qualsiasi altro alimento, il consumo di succo detox dovrebbe essere fatto con moderazione. Pertanto, non dovrebbe esserci più di un bicchiere al giorno.
Per quanto riguarda l'orario di servizio, la mattina è l'opzione più consigliata. Il digiuno al mattino è il momento migliore, ma ciò non significa che non puoi consumarlo durante il giorno. Ma è bene evitarlo durante i pasti abbondanti.
succo disintossicante all'ananas
Questa combinazione aiuta a purificare il nostro corpo dalle tossine, oltre a contribuire alla perdita di peso. Sì, l'ananas è ricco di vitamine A, C e complesso B, magnesio, manganese e potassio. Quindi, ecco come farlo super velocemente!
Ingredienti:
- 1 bicchiere e mezzo d'acqua;
- 250 g di ananas tritato;
- 1 cetriolo;
- 1 limone;
- 12 date snocciolate.
Metodo di preparazione:
Mettere tutti gli ingredienti sopra elencati in un frullatore e frullare fino a che liscio.
Succo di Mela e Chia Detox
Questa vitamina ha la capacità di aiutare a combattere il colesterolo e aiuta anche con la perdita di peso. Quindi, guarda come preparare questo succo!
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di semi di chia;
- 1 mela;
- 1 manciata di menta;
- 1 pizzico di sale a piacere.
Metodo di preparazione:
- Per prima cosa prendete i semi di chia e metteteli a bagno in un bicchiere d'acqua per circa 4 minuti;
- E poi, taglia la mela a pezzetti e passa il frullatore fino a creare una polpa;
- Quindi aggiungere la polpa con la chia nel bicchiere d'acqua e tagliare le foglie di menta e aggiungerle al bicchiere;
- Infine, aggiungi il sale nero e mescola bene;
- È pronto per il consumo!
Ricorda se!
Le bevande detox non sostituiscono alcun pasto o alimento, sono complementari alla salute.