Ti sei mai trovato in situazioni in cui c'è molta autodeterminazione? Generalmente, in queste occasioni, il singolo esige una prestazione migliore di tutti, anzi, la perfezione! Tuttavia, questa abitudine può essere molto pericolosa, come dimostrano gli studi sulla conseguenze della ricerca della perfezione. Continua a leggere e scopri perché non dovremmo cercare la perfezione a tutti i costi.
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Perché dovresti smettere di cercare di essere perfetto
Diversi studi sottolineano che l'idea di perfezione è davvero irraggiungibile per noi esseri umani, che condividono una serie di limitazioni. Pertanto, la ricerca incessante di essere il migliore può avere gravi conseguenze per il nostro stato mentale e il nostro benessere; Controlla qui i principali danni.
Il perfezionismo genera solitudine
A nessuno piace avere al proprio fianco qualcuno che cerca sempre di essere migliore di te e di superarti intenzionalmente. Pertanto, è molto comune che le persone troppo competitive in termini di prestazioni rispetto agli altri abbiano pochi amici e vengano facilmente fraintese. A lungo termine, questa solitudine può portare alla malattia.
La ricerca della perfezione può portare alla depressione
Come abbiamo già accennato, la perfezione è un ideale irraggiungibile, eppure molte persone si battono per raggiungerla. Tuttavia, questo studio Un recente studio dimostra che, a lungo termine, la percezione di non poter essere perfetti come si vorrebbe può generare un profondo malessere nell'animo di un individuo.
Tra le principali conseguenze di questa carica eccessiva c'è lo sviluppo della depressione. Questo perché questa malattia ha molto a che fare con le relazioni che sviluppiamo sulla nostra immagine. Questa malattia può essere curata attraverso misure psicoterapeutiche, ma è necessario riconoscere questa tendenza il prima possibile per combatterla.
L'idea del perfezionismo distorce l'autostima
Infine, la principale conseguenza della ricerca del perfezionismo è la bassa autostima. Dopotutto, chi sviluppa questa ricerca incessante penserà sempre di essere peggiore degli altri. Tuttavia, questi pensieri non sono sempre veri, inoltre, non c'è nessuno migliore o peggiore di chiunque altro, solo persone con caratteristiche e qualità diverse.
