I frullati di frutta sono scelte eccellenti per la colazione e gli spuntini. Tuttavia, le persone che soffrono di intolleranza al lattosio devono optare per analoghe alternative al latte tradizionale per continuare a gustare questa bevanda.
Quindi oggi ti portiamo a ricetta frullato di fragole, pera e miele senza lattosio. Pertanto, puoi ingerire diversi nutrienti essenziali per il corpo, privi di lattosio e disturbi intestinali. Allora segui questo articolo e scopri come preparare questa bevanda!
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Passo dopo passo per preparare un frullato di fragole, pere e miele senza lattosio
Le ricette di frullati di frutta sono in genere molto semplici, poiché devi solo mettere gli ingredienti corretti nel frullatore e frullare. In questo modo il grado di difficoltà del frullato fragola, pera e miele senza lattosio è facile.
Inoltre, il tempo totale di preparazione è breve in quanto sono solo cinque minuti e non crea confusione in cucina. Anche se la ricetta di questo articolo è fragola, pera e miele, sappi che puoi sostituirla con altra frutta, in base alle tue preferenze.
Questa ricetta ha una resa totale di una porzione, ma se volete farne una quantità maggiore basterà aumentare in proporzione tutti gli ingredienti. Controlla gli elementi necessari e il metodo di preparazione di seguito.
Ingredienti:
- 1 pera a pezzetti;
- 1 tazza di tè al latte liquido senza lattosio;
- ½ tazza di tè alla fragola congelato;
- 1 cucchiaio di semi di lino;
- 1 cucchiaino di miele.
Metodo di preparazione:
Il modo per preparare questa vitamina è molto semplice, basta prendere un frullatore e aggiungere tutti gli ingredienti. Quindi sbattere il composto fino a renderlo un liquido molto omogeneo.
Infine, trasferisci la vitamina in un bicchiere e servi freddo. In questo modo, puoi mettere il bicchiere in frigo o usare dei cubetti di ghiaccio per rendere il frullato più rinfrescante, e poi divertirti!