In tempi di fretta, è molto facile dimenticare i nostri obiettivi e persino alcuni principi. Dopotutto, ci sono molte distrazioni, problemi quotidiani e tentazioni che finiscono per occupare spazio nella nostra testa, facendoci lasciare da parte i nostri obiettivi. Quando ciò accade, sapevi che avere in mente un motto o un mantra personale può aiutarti a rimanere concentrato? Vedi sotto come funzionano.
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Fondamentalmente, definire questi motti ti collegherà ai tuoi valori e obiettivi più profondi. In questo modo, proprio come la dedizione, possono incoraggiarti nei momenti di maggiore fatica e voglia di arrendersi. In questi casi si possono usare proverbi e persino slogan per dettare il ritmo a piacimento. È per questo stesso motivo che tutte le nazioni, i gruppi religiosi, le scuole e persino i boy scout hanno i loro motti.
Un motto può aiutarti a cambiare le tue abitudini
Qualcosa che molte persone dimenticano è che per avere forza di volontà, la capacità di ricordare l'obiettivo a lungo termine è essenziale. Per questo un motto può aiutarti molto, in quanto può aiutarti a riassumere, in modo semplice, i motivi per cui stai cercando di cambiare un'abitudine. Di seguito sono riportati alcuni esempi che possono aiutarti a rimanere in pista:
- La salute prima di tutto;
- Dove c'è una volontà, c'è un modo.
Un motto può aiutarti a calmare la mente
Tutti hanno momenti di stress e ansia. In questi momenti è possibile utilizzare alcune tecniche molto salutari e confortanti. Invece di prendertela con cibo o bevande, puoi prenderti una pausa, fare una passeggiata e intonare alcuni temi legati alla pazienza e alla calma, come questi:
- Un giorno alla volta;
- Stai calmo e vai avanti;
- Questo è tutto.
Un motto può ricordarti chi sei
Nella vita adulta, è comune avere quei momenti di dubbio, soprattutto in relazione a noi stessi. Inoltre, certe decisioni richiedono molto dalla nostra mente, specialmente quando toccano qualche aspetto morale.
In questi momenti è importante avere un motto che possa definire ciò in cui credi, come ad esempio “Sii gentile” o “Sii grato ogni giorno”. Se preferisci, puoi usare frasi di momenti o altri che hanno segnato la tua vita, come brani di canzoni, film e libri.
