I tè sono famosi da diversi anni per la loro diversità di preparazioni e proprietà medicinali. Pertanto, una delle miscele più apprezzate è l'aglio con la mela, in grado di fornire molti nutrienti all'organismo.
Quando queste vitamine, minerali e composti benefici entrano nel nostro corpo, provocano molti miglioramenti. Pertanto, è importante che tu conosca il benefici del tè all'aglio di mele e come fare questa bevanda. Scoprilo in questo articolo!
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Benefici del tè all'aglio di mele
Anche se il sapore dell'aglio non sembra essere dei più attraenti, l'ortaggio è estremamente ricco di sostanze nutritive. La presenza della mela, invece, maschera il sapore piccante dell'aglio, rendendo la bevanda più appetibile e nutriente.
L'aglio ha un complesso di vitamine C e B, oltre a minerali come manganese, selenio, potassio, rame, calcio e fosforo. È ancora composto da una sostanza nota come allicina, in grado di migliorare la pressione sanguigna e aiutare con la salute del cuore.
La mela è anche una fonte di vitamina C, vitamine del complesso B e minerali come fosforo, potassio e calcio. Inoltre, ha una buona quantità di fibre, che aiutano a mantenere in salute l'intestino.
Entrambe le verdure sono un ottimo composto di altri nutrienti con azioni terapeutiche. Pertanto, sono responsabili dell'aumento dell'immunità, della prevenzione del cancro, dell'azione analgesica e antinfiammatoria e del miglioramento della glicemia.
Come preparare il tè all'aglio di mele?
Ingredienti:
- 1 mela;
- 1 spicchio d'aglio;
- Un bicchiere abbondante di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Per prima cosa sbucciate l'aglio e tagliate la mela a pezzetti, eliminando solo il gambo e i semi dal frutto. Poi mettete l'acqua in un pentolino, aggiungete gli ingredienti e fate bollire per circa 10 minuti.
Al termine, spegnete il fuoco e, se lo desiderate, aggiungete miele o zucchero per addolcire, secondo le vostre preferenze. Aspettatevi di rinfrescarvi un po', coe e bevete il tè. Se vuoi fare una quantità maggiore, basta aumentare gli ingredienti e bere due volte al giorno, mattina e sera.
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