Forse in pochi conoscono il tiglio, ma le foglie di questa piccola pianta hanno grandi benefici per la salute. Oltre ad agire come rilassante naturale, perfetto per chi soffre di stress o ansia, il tè al tiglio aiuta anche a proteggere l'organismo. Quindi, dai un'occhiata a tutti i benefici del tè al tiglio e inseriscilo nella tua dieta regolare.
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benefici del tè di tiglio
- Aiuta a ridurre i sintomi dell'ansia
Per la sua azione rilassante, la tisana di tiglio diventa un ottimo alleato nel controllo dei sintomi dell'ansia. Pertanto, la bevanda derivata dalle foglie di questa pianta è altamente raccomandata per quegli individui che soffrono di condizioni come queste o che sono molto stressati.
- Aiuta il corpo a combattere l'insonnia
Anche per le proprietà rilassanti, la tisana di questa pianta è consigliata per combattere l'insonnia. Pertanto, è consigliabile bere una tazza di tè al tiglio almeno un'ora prima di coricarsi. Con ciò, i suoi effetti assonnati ti aiuteranno a dormire sonni tranquilli.
- Stimola il corretto funzionamento dell'apparato digerente
Se soffri di problemi gastrointestinali, il tiglio può aiutarti a ridurre i fastidi addominali. Inoltre, la bevanda aiuta anche a disintossicare l'organismo in modo naturale grazie al suo effetto diuretico. Pertanto, il suo consumo è suggerito anche per coloro che intendono ridurre le misure.
Inoltre il tè è famoso anche per essere antispasmodico, cioè aiuta a ridurre gli spasmi intestinali. Ha anche proprietà che riducono il dolore causato dai crampi mestruali.
- Aiuta a regolare la pressione sanguigna
Secondo gli studi dell'Università Federale di Minas Gerais, in Brasile, l'estratto di foglie di tiglio è un ottimo alleato nella regolazione della pressione sanguigna, poiché è una ricca fonte di tiliroside, rutoside e acido clorogenico. Inoltre, è anche noto che la pianta aiuta a migliorare la circolazione sanguigna grazie all'effetto rilassante che ha sul corpo.