Michael Slepian, autore del libro La vita segreta dei segreti, lo sostiene mantenere i segreti può causare danni alla salute fisica e mentale degli esseri umani. Il problema, in questo caso, non è il fatto di mantenere dei segreti, ma le ripercussioni mentali che questo genera nella persona e il peso di dover vivere con il segreto nella nostra testa.
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Tutto ciò che teniamo cresce
Nella dinamica dei segreti, tutto ciò che conserviamo cresce. Sii i segreti buoni, come una gravidanza o una proposta di lavoro, sii i segreti cattivi e vergognosi, come un tradimento.
Così, con l'accumulo di cattivi segreti nelle nostre vite, che ci seguono ovunque andiamo, la nostra salute può farlo essere indebolito dal dover convivere con le conseguenze negative causate dal movimento di mantenere i segreti.
Michael Slepian ha condotto uno studio su oltre 50.000 partecipanti. In questo studio, le persone hanno rivelato i loro intimi segreti all'autore e, come ha verificato, tutti quelli con grande le informazioni riservate presentavano una salute più debilitata, con cattive relazioni e una sensazione di minor piacere per la vita generale.
Più vergognoso è il segreto, più la persona si sentirà male.
Secondo Slepian, poiché le persone si considerano dotate di una morale esemplare, eventuali errori del passato causano imbarazzo e, quindi, devono essere tenuti nascosti ai loro coetanei.
Mentre c'è una gioia nel condividere le cose buone che facciamo, un modo di fare gli altri Se le persone ci vedono come persone simpatiche, condividere segreti negativi può essere imbarazzante. E se la segretezza viene giudicata di per sé immorale, la conseguenza è ancora peggiore, perché queste persone possono autopunirsi in modo aggressivo e iniziare a farsi del male.
I brutti segreti possono tenerti lontano dalla famiglia, dagli amici e dai colleghi e l'isolamento diventa negativo, con ripercussioni sulla salute mentale e, in molti casi, sulla salute fisica. Nello studio, i principali segreti sono legati alla menzogna, ai desideri e al comportamento sessuale, oltre che alla famiglia. L'infedeltà è stato uno dei punti che ha maggiormente attirato l'attenzione nello studio.
Per evitare che i segreti influiscano negativamente sulla tua salute, confidati con qualcuno di cui ti fidi o chiedi aiuto a uno psicologo. Un altro consiglio è perdonare te stesso, riconoscere gli errori del passato e analizzare come sei cresciuto da esso.