Meditazione, yoga, tai-chi-chuan, pilates, danza indiana... Da qualche anno queste attività sono diventate di moda e, contrariamente a quanto previsto da molti, sono qui per restare. L'uomo moderno è caratterizzato da una vita piena di impegni intensi, che impedisce loro di prendersi del tempo per se stessi. A ciò si aggiungono malattie e disturbi che possono insorgere come conseguenza di questo stile di vita frenetico, come stress intenso, disturbo di panico, emicrania, asma, depressione, tra gli altri. In questo senso, la promessa di un tipo di attività fisica che faccia lavorare sia il corpo che la mente si è mostrato perfetto affinché quest'uomo potesse praticare attività fisica prendendosi cura del suo corpo e del suo testa.
Le pratiche corporee alternative hanno origini diverse, soprattutto dal Vicino e dall'Estremo Oriente: India, Cina e Giappone sono alcuni dei paesi che hanno sviluppato queste tecniche che usiamo oggi. Tutte le pratiche corporee alternative hanno una cosa in comune: il controllo del respiro. Resta inteso che è attraverso il controllo della respirazione che l'uomo è in grado di raggiungere stati meditativi di coscienza. Chiunque abbia sperimentato Pilates, yoga o qualsiasi tipo di meditazione, sa che la chiave per una pratica completa è unire i movimenti del corpo a ritmi di respirazione lenti e ordinati. Questo è un elemento così fondamentale che l'antropologo Marcel Mauss, nel suo articolo “Le tecniche del corpo” ipotizza la possibilità che queste pratiche corporee, di altre culture, permetterebbero all'uomo di cambiare il suo stato di coscienza, che chiama “entrare in contatto con Dio". Nelle sue parole:
"Secondo me, in fondo a tutti i nostri stati mistici ci sono tecniche corporee che non c'erano studiati da noi, e che sono stati perfettamente studiati da Cina e India da molto since telecomandi. Penso che ci siano necessariamente modi biologici per entrare in "comunicazione con Dio". E sebbene la tecnica di respirazione sia la chiave in India e in Cina, penso che sia molto più diffusa in generale».
Seppur con radici molto antiche, queste tecniche hanno conquistato lo stile di vita moderno della società occidentale. Infatti, personaggi famosi non solo aderirono a queste pratiche, ma contribuirono anche a diffonderle. Un esempio lampante è la cantante Madonna che più di una volta ha dichiarato la sua adesione al Pilates e allo yoga.
Come già accennato, queste pratiche sono qui per restare. Tanto che alcuni corsi universitari di Educazione Fisica hanno incluso nel proprio curriculum pratiche corporee alternative, come nel caso dell'Università Federale del Rio Grande do Norte. Per quanto riguarda l'istruzione elementare e secondaria, queste pratiche dovrebbero essere sviluppate anche nelle classi di Educazione Fisica, secondo le linee guida del Ministero dell'Istruzione e della Cultura, attraverso i Parametri Curriculum Nazionali.
Il problema che si pone in relazione a questo tipo di pratica corporea è la mancanza di preparazione dei professionisti. Se, da un lato, le università hanno aderito a questo tipo di attività, dall'altro, l'inserimento di tali materie nel curriculum l'università è ancora troppo recente perché l'offerta di professionisti qualificati risponda in modo significativo alla domanda che esiste nel società di oggi. Pertanto, gli insegnanti che attualmente lavorano nelle scuole, o si sono preparati a questo contenuto individualmente – cercando corsi privati – o non sono preparati. Pertanto, sebbene queste pratiche siano un ottimo contenuto per l'Educazione Fisica scolastica, si lavora molto poco. Chissà, potrebbe ancora cambiare un giorno.
di Paula Rondinelli
Collaboratore scolastico brasiliano
Laureato in Educazione Fisica presso l'Università Statale di San Paolo “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP
Master in Scienze della Motricità dell'Università Statale di San Paolo “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP
Dottorando in Integrazione dell'America Latina presso l'Università di São Paulo - USP
PE - Brasile Scuola
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/praticas-corporais-alternativas-trabalhando-corpo-.htm