Ogni anno a migliaia di persone in tutto il mondo viene diagnosticato il diabete. Questa malattia è correlata ai livelli di glucosio nel sangue dei pazienti e può insorgere a causa di fattori genetici oa causa di una dieta con eccesso di carboidrati.
Per aiutare coloro a cui è stata diagnosticata la malattia, abbiamo separato alcuni suggerimenti su come prendersi cura del diabete attraverso misure semplici ma molto efficaci. Guardare!
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L'alimentazione
Prima di tutto, è necessario che la persona che ha ricevuto la diagnosi si consulti con il medico per scoprire che tipo di diabete ha. In Brasile è più comune il diabete di tipo 2, che è più strettamente correlato alla dieta e quindi comporta anche un cambiamento delle abitudini alimentari per il suo trattamento.
Per questi pazienti, la cosa più importante è che ci sia una regolazione del livello di glucosio nel sangue attraverso la dieta. E contrariamente a quanto molti pensano, ciò non significa solo eliminare i dolci di tutti i giorni. Perché, sebbene sia fondamentale evitare lo zucchero, tutti i tipi di carboidrati sono dannosi per i diabetici, dato che nel nostro corpo i carboidrati diventano zucchero.
Ad esempio, gli alimenti a base di farina di grano bianco non possono essere consumati in eccesso dai diabetici. Con ciò, pane, pasta e altri tipi di alimenti devono uscire dalla routine di queste persone. In alternativa è possibile inserire più frutta, con moderazione, o anche pane e pasta integrale. In questo caso, può darsi che gli alimenti in formato intero abbiano un contenuto di carboidrati simile, ma la presenza di fibre stimolerà più facilmente la digestione di questi carboidrati.
Chi ha bisogno di usare la glicemia?
Un errore comune nell'immaginario collettivo è quello di attribuire l'uso dell'insulina a tutti i diabetici. Infatti, solo chi ha il diabete di tipo 1 ha bisogno di usarlo, poiché il pancreas smette di produrlo naturalmente.
Pertanto, questi sono i pazienti che necessitano di sostituzione dell'insulina per mantenere la loro salute aggiornata. La dieta per diabetici è però necessaria anche in questi casi, ma sempre sotto controllo medico. Inoltre, la misurazione dei livelli di glucosio nel sangue dovrebbe avvenire quando possibile, in modo che il paziente possa monitorare lo sviluppo della malattia. Allo stesso modo, gli esami periodici sono fondamentali per mappare gli effetti del diabete sull'organismo umano.
