Sapevi che fino al 50% dei disturbi mentali compaiono prima dei 14 anni? La terapia è un processo in cui un professionista della salute salute mentale può aiutare il bambino o l'adolescente a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé dei propri pensieri, azioni e sentimenti. Leggi di più e comprendi l'importanza della terapia per i bambini.
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Quando è necessaria la terapia?
È consigliabile consultare un terapista quando ti rendi conto che tuo figlio ha problemi che non può affrontare da solo. Oppure, quando questi problemi iniziano a influenzare i loro atteggiamenti, le prestazioni nelle attività quotidiane o come si sentono riguardo al mondo e alle altre persone.
Come funziona la terapia?
I bambini imparano meglio attraverso l'esperienza. Ciò significa che è più probabile che siano coinvolti in attività ludiche, come disegnare e giocare, quando sono molto piccoli. La partecipazione della famiglia è fondamentale affinché il bambino si senta compreso, valorizzato, accettato e degno, il che aumenta le possibilità che il bambino presenti comportamenti prosociali.
Con i bambini più grandi e gli adolescenti, l'approccio si basa principalmente sullo scambio di idee e consulenza, concentrandosi sulle capacità di apprendimento per raggiungere un livello più elevato di regolazione emotiva e comportamentale. Alcuni esempi di queste abilità sono: tecniche di respirazione, suoni della natura, risate e stimolazione sensoriale.
Come puoi aiutare?
- Per prima cosa, trova un buon terapista, qualcuno che faccia sentire te e tuo figlio a vostro agio. Chiedere indicazioni ad altri operatori sanitari di cui ti fidi può essere di grande aiuto;
- Portalo a tutti gli appuntamenti. È importante ricordare che il cambiamento richiede tempo e che sono necessarie diverse sessioni per apprendere e mettere in pratica gli apprendimenti;
- Fai domande con il terapeuta, poiché non è solo il bambino/adolescente che ha bisogno di consulenza. Chiedi come comportarti quando ci sono problemi a casa e come aiutare anche tu;
- La pazienza e l'amore sono la chiave. Usa parole gentili, anche quando devi correggere tuo figlio. Non dimenticare di lodarlo quando sta andando bene o si sta impegnando.
