il mese di vacanza è arrivato, e molte persone sono pronte ad affrontare lunghi voli per godersi i giorni di riposo. Secondo i dati di Infraero, gli aeroporti registrano maggiore movimento nei mesi di dicembre e gennaio, con il 45% di viaggi in più rispetto agli altri mesi dell'anno.
Se sei tra le persone che si metteranno in viaggio, sappi che ci sono degli accorgimenti che meritano di essere presi quando si affronta un lungo viaggio.IL con l'aereo. Generalmente, i voli che durano più di otto ore possono causare seri problemi e possono anche portare alla disidratazione del corpo e allo sviluppo di trombosi.
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Per questo motivo, Adele Vasconcelos, un medico dell'ospedale Santa Marta de Brasília, ha rivelato cosa può fare un lungo volo al corpo e ha indicato il modi migliori per affrontare il viaggio.
Suggerimenti per affrontare un lungo viaggio
1. Diminuire il rischio di trombosi
Il fatto di stare dalle 8 alle 12 ore senza fare movimenti aumenta le possibilità di sviluppare trombosi, formando coaguli di sangue nelle gambe. Per evitare ciò, fai brevi passeggiate all'interno dell'aereo quando possibile, rispettando lo spazio di tutti.
Il medico consiglia di fare una passeggiata almeno ogni ora, soprattutto per le persone con malattie cardiache.
“Prima di viaggiare, questo paziente dovrebbe cercare il suo cardiologo per guidare le necessarie misure di fuga per evitare la trombosi”, ha indicato il medico Adele Vasconcelos.
2. Disidratazione
Se il viaggio è lungo, l'ideale è mantenere il corpo idratato durante tutto il viaggio. L'umidità ideale non esiste durante il trasporto, che può ulteriormente influenzare la disidratazione.
Il medico raccomanda ai passeggeri di bere più liquidi di quelli a cui sono abituati ed è essenziale rimanere idratati durante il volo.
3. Dolore all'orecchio, mancanza di respiro, problemi con il sonno e problemi intestinali
Il medico ha informato che la pressione sul viaggio è diversa e il corpo reagisce in base all'ambiente. Pertanto, il corpo è sotto queste forti influenze:
- Nell'intestino, la persona può rilasciare più gas del normale;
- Il dolore alla testa può causare molta aria in faccia;
- Il dolore all'orecchio è causato dalla diversa pressione dell'aria tra i due timpani;
- Può causare confusione nel sonno, l'effetto "jet-lag", dovuto al programma biologico del corpo, che causa sonno eccessivo e affaticamento.
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