Con il microonde realizzare piatti deliziosi è diventato super pratico, bastano pochi minuti e solitamente pochi ingredienti. E lo è anche il dolce che vi presenteremo oggi! Con soli tre ingredienti otterrai un piatto ricco di personalità e sapore.
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Inoltre, è un piatto che non richiederà molto tempo, poiché l'intera preparazione non richiede più di 10 minuti. Ma soprattutto, questo è un dolce salutare, perché non ha zuccheri aggiunti, conservanti o sostanze nocive.
Ovviamente stiamo parlando di mele cotte al microonde! Un dolce che sarà un successo in casa tua, e vorrai ripeterlo ancora e ancora. Guardare!
ingredienti
Come abbiamo già accennato, ti serviranno solo tre ingredienti obbligatori per realizzare la tua ricetta, escludendo lo zucchero. Di conseguenza, le mele cotte al microonde fanno parte del gruppo ristretto di dessert senza zuccheri aggiunti.
Questo perché la ricetta sfrutta il fruttosio, cioè lo zucchero della frutta stessa, che nella quantità dell'unità di mela non è dannoso. Ecco gli ingredienti di cui avrai bisogno:
- 4 mele Golden molto mature;
- 2 cucchiai (tè) di cannella in polvere;
- 4 cucchiaini di marmellata di pesche.
Vale la pena notare che alcune persone aggiungono zucchero alla ricetta, ma se le mele sono molto mature, non è necessario. Tuttavia, se vuoi aggiungerlo, ti consigliamo un massimo di tre cucchiai di zucchero. Questo perché, basandosi sullo zucchero della mela stessa, il dolce potrebbe risultare eccessivamente dolce. Perciò stai attento.
Preparare le mele al forno nel microonde
Con gli ingredienti in mano, iniziate lavando bene le mele e poi sbucciatele. Quindi, rimuovi il torsolo delle mele, che è dove si trovano i loro torsoli, e metti i frutti in un piatto adatto al microonde. Quindi aggiungere la marmellata di pesche sopra le mele e cospargere la polvere di cannella.
Ora portali nel microonde, dove dovrebbero rimanere per 8 minuti. Trascorso questo tempo, lasciateli riposare nel microonde per altri 2 minuti. E pronto! Puoi tirarli fuori e mangiarli caldi o freddi, a seconda delle tue preferenze. Siamo sicuri che lo amerai!
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