In un paese tropicale come il Brasile, è comune sperimentare temperature molto elevate durante la maggior parte dell'anno. Pertanto, le bevande rinfrescanti sono sempre molto necessarie. Famose a questo proposito sono l'acqua di cocco e il succo di canna da zucchero, che oltre a dissetarsi sono anche fonti di energia e ottime per la salute. Tuttavia, vale la pena sapere quale delle due bevande ha una migliore qualità nutrizionale.
Vedi qui cosa bevanda più salutare.
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Per saperne di più: L'acqua di cocco ha molti benefici per la salute; Guardare!
Bevanda più salutare: succo di canna da zucchero o acqua di cocco?
Entrambe le bevande sono ottime da bere, soprattutto durante l'estate. Inoltre, offrono ancora molti benefici per la salute con molte meno calorie rispetto ad altre bevande.
- succo di canna
Il succo di canna da zucchero agisce come un potente energizzante istantaneo. Questo accade perché il saccarosio, presente in buona quantità nella bevanda, contribuisce al rilascio di glucosio nel tuo organismo. Questo ti permette di recuperare i livelli di zucchero persi.
Un altro punto positivo è che si tratta di una bevanda dalle elevate proprietà diuretiche, fattore che la rende un fondamentale per la prevenzione di malattie come, ad esempio, le infezioni delle vie urinarie, oltre che aiutare a evitare i calcoli nel reni. Inoltre, attribuisce ancora benefici per aiutare a curare malattie come l'ittero, migliorare la cura della pelle e combattere l'alito cattivo.
- Latte di cocco
L'acqua di cocco fresca, proveniente naturalmente e direttamente dalla noce di cocco (rinunciando all'acqua industrializzata) è una miniera d'oro quando si tratta di minerali benefici per la salute. Oltre ad essere super dolce, è un'alternativa molto salutare alle bibite e anche per fare bibite.
Grazie al suo potere nell'aiutare a combattere le malattie digestive e urinarie, è ampiamente utilizzato in periodi di influenza, indigestione e infezioni del tratto urinario. Inoltre, questo liquido è ottimo anche per la digestione, idratando efficacemente il corpo e abbassando la pressione sanguigna.
Verdetto
L'acqua di cocco ha meno zuccheri e calorie rispetto al succo di canna e ha molto potassio, che a molti di noi manca. Per questi motivi, di solito è meglio dare la vittoria alla noce di cocco. Se stai cercando benefici per la salute, probabilmente stai meglio con l'acqua di cocco.