La guava è un frutto che si adatta molto bene al clima tropicale, essendo molto apprezzato in Brasile. Si distingue per essere una fonte di vari nutrienti come vitamine A, complesso B, C, fosforo, ferro e altri componenti importanti per la nostra salute.
Ma sapevi che la foglia di guava ha anche una serie di vantaggi per il nostro corpo? Ampiamente usata per fare tisane medicinali, questa foglia contiene numerose sostanze terapeutiche. Pertanto, se vuoi sapere come preparare il tè alle foglie di guava e i suoi benefici, continua a leggere!
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Aiuta la digestione, previene la diarrea e il mal di stomaco
Il tè alle foglie di guava è un grande aiuto nel processo di digestione, perché contiene sostanze antiossidanti e proprietà antinfiammatorie, come i tannini, che hanno azione astringente, cioè aiutano a ridurre le secrezioni e a curare infiammazioni. Con questo, un buon funzionamento gastrointestinale previene la diarrea, il dolore e l'infiammazione dello stomaco.
Abbassa i livelli di glucosio nel sangue e di colesterolo cattivo
Un altro grande vantaggio del tè alle foglie di guava è che può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Addirittura, la bevanda è indicata e può essere consumata da chi ha il pre-diabete. Inoltre, questo tipo di tè aiuta nella gestione del colesterolo, aumentando i livelli di HDL (colesterolo buono) e diminuendo i livelli di LDL (colesterolo cattivo).
Forte azione cicatrizzante
Questo tè miracoloso ha anche una forte azione cicatrizzante e un'azione antisettica molto efficace. Pertanto, può essere utilizzato per applicare impacchi su ferite e abrasioni, garantendo efficacemente una guarigione più rapida e un buon recupero della pelle.
Come preparare il tè alle foglie di guava
Ora che conosci già i principali benefici, che ne dici di imparare a preparare questo delizioso tè? L'ideale è utilizzare foglie fresche, appena rimosse dall'albero. È bene anche evitare di addolcire la bevanda, soprattutto se è con lo zucchero. Inoltre, prova a berlo mentre è ancora caldo o caldo.
ingredienti
Controlla ora di cosa avrai bisogno per preparare il tuo tè:
- 2 tazze di tè all'acqua;
- 1 cucchiaio colmo di foglie di guava.
Metodo di preparazione
Per prima cosa, scalda l'acqua in una lattiera o in un pentolino. Non appena inizia a bollire, aggiungi le foglie di guava, attendi 30 secondi. Trascorso quel tempo, spegnete il fuoco, coprite il recipiente e lasciate in infusione per 15 minuti. Infine, basta filtrare e servire in tazze. Pronto!