La parola attaccamento significa concettualmente avere affetto o simpatia per qualcuno. Il modo in cui una persona modellerà il proprio stile di attaccamento dipenderà dalle relazioni affettive che ha avuto nel corso della sua vita. Nell'articolo di oggi, parleremo un po' del teoria dell'attaccamento e denominare i principali stili di attaccamento in a relazione.
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Quali sono i primi 3 stili di attaccamento in una relazione?
La teoria dell'attaccamento è stata sviluppata dalla psicologa Mary Ainsworth e dallo psichiatra John Bowlby, con l'obiettivo di discutere questo argomento che non viene molto affrontato durante la vita.
È di fondamentale importanza analizzare i nostri modelli di relazione, per scoprire se quell'atteggiamento è salutare o meno, sia per te che per il tuo partner.
Secondo questa teoria, il tipo di attaccamento di ogni persona è definito durante la sua vita, in base alle sue relazioni affettive, principalmente durante l'infanzia. Ci sono 3 tipi di attaccamento, questi sono lo stile di attaccamento ansioso, lo stile di attaccamento evitante e lo stile di attaccamento sicuro.
Controlla di seguito come ogni stile è caratterizzato e identifica quale ti si adatta:
1. stile di attaccamento ansioso
Questo stile di attaccamento è legato alla paura/preoccupazione dell'altra persona nella punizione della relazione riguardo alla disponibilità. Le persone ansiosamente attaccate hanno spesso un senso di indegnità. Tuttavia, si sforzano di accettare se stessi, collegando la loro approvazione alle loro relazioni.
2. stile di attaccamento evitante
Caratterizzate dall'essere distaccate e chiuse, le persone con uno stile di attaccamento evitante tendono a evitare le interazioni, le relazioni strette e l'intimità. A loro piace mantenere un senso di indipendenza e invulnerabilità.
3. Stile di fissaggio sicuro
In questo terzo stile di attaccamento, le persone tendono a preoccuparsi della propria autostima e vogliono essere se stesse nelle loro relazioni. Creano aspettative riguardo al supporto e al comfort con i loro partner. Per questo hanno diverse caratteristiche positive, come: saper regolare emozioni e sentimenti, lottare per fidati degli altri, sentiti a tuo agio con te stesso e sappi come riflettere e analizzare la tua situazione in a relazione.