L'ipertensione (pressione alta) è una delle malattie più diffuse al mondo e colpisce migliaia di persone. Sebbene sia una condizione cronica, può essere gestita con farmaci e uno stile di vita più sano.
Inoltre, ci sono alimenti che aiutano nella cura di questo disturbo, in quanto hanno proprietà terapeutiche, come il succo naturale di limone e zenzero. Quindi, segui questo articolo e scopri come realizzare questa potente ricetta!
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Vantaggi e passo dopo passo per fare il succo naturale di limone e zenzero
Limone e zenzero contengono vitamine e composti benefici con potenziale antinfiammatorio, antiossidante, diuretico e antiipertensivo. Sebbene il meccanismo per abbassare la pressione non sia ancora noto, si ritiene che l'azione possa essere associata a una serie di altri fattori.
Tra queste condizioni c'è la pratica dell'attività fisica, una corretta alimentazione e l'aderenza ai farmaci prescritti dal medico. Pertanto, il succo di limone e zenzero deve essere incluso nella dieta insieme a tutte le altre misure.
Questa ricetta è molto semplice, non fa casino in cucina e ci vorranno al massimo 15 minuti per preparare il succo. Scopri gli ingredienti e il metodo di preparazione qui sotto:
Ingredienti:
- 1 bicchiere d'acqua;
- Succo di 3 limoni;
- 1 cucchiaio di zenzero;
- 1 spicchio d'aglio;
- Miele, da assaggiare.
Metodo di preparazione:
Il modo di preparare questa ricetta è molto pratico, dato che ti basta un frullatore e un bicchiere per versare il succo. Per prima cosa prendi il frullatore e aggiungi tutti gli ingredienti della ricetta, ad eccezione del miele.
Poi sbattete il tutto fino a quando non diventa un composto molto omogeneo. Quindi trasferisci in un bicchiere e, se preferisci, aggiungi tutto il ghiaccio che desideri. Infine, basterà addolcire il succo di limone e zenzero con il miele per renderlo più appetibile, e buon appetito!
